Depresi

Depresi – Pada kali ini saya akan membahas tentang masalah depresi. Pastinya bagi anda semua masalah depresi sudah tidak asing lagi karena depresi sering sekali dialami oleh sebagian orang, masalah depresi bukan hanya dialami oleh orang-orang dewasa saja tetapi anak-anak juga bisa mengalami masalah depresi, banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang menjadi depresi dan terpuruk. Jika orang yang mengalami depresi dibiarkan saja orang tersebut bisa berbuat nekat yang akan membahayakan dirinya sendiri, semua orang yang hidup pastinya memiliki berbagai masalah dan rintangan dalam hidup jika orang yang cepat putus asa dan tidak kuat mengahdapi suatu masalah orang tersebut bisa menglami depresi bahkan bisa menjadi stres.

Jangan biarkan diri anda mengalami depresi yang berat karena bisa berbahaya untuk kondisi kesehatan, depresi sering sekali menjadi masalah yang besar pada manusia, bahkan banyak sebagian orang yang mengalami deprresi sampai berujung dirumah sakit jiwa (RSJ) dan akhinya sampai kehilangan nyawanya. Saya akan memberikan ciri-ciri orang yang terkena masalah depresi yang sering sekali terjadi dikalangan masyarakat.

Orang Yang Depresi

Orang Yang Depresi

Gejala-Gejala Orang Yang Depresi Adalah :

  • Gangguan Pola Tidur

Biasanya orang yang sedang mengalami depresi akan mengalami kesulitan dalam tidur, orang yang depresi akan merasa gelisah sehingga menyulitkan dirinya untuk tidur.

  • Menurunya Efisiensi Kerja

Gejala yang satu ini sangat jelas terlihat pada orang yang sedang depresi, orang-orang yang mengalami depresi biasyanya akan malam untuk melakukan berbagai aktivitas seperti bekerja. Orang yang bekerja saat sedang depresi biasanya pekerjaannya akan menjadi berantakan atau kacau karena orang tersebut tidak bisa berkonsentrasi dengan benar, dan pastinya dia tidak akan bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan baik dan benar.

  • Mudah Merasa Lelah

Orang yang depresi sangat mudah merasa kelelahan saat melakukan berbagai aktifitas pekerjaan, energi yang negatif akan masuk kedalam tubuh orang yang sedang mengalami depresi. Perasaan-perasaan yang negatif akan membuat tubuhnya menjadi cepat lelah dan terlihat seperti orang yang sakit.

  • Sensitif

Biasanya orang yang sedang depresi akan merasa sentisif pada semua hal, orang yang depresi biasanya akan mudah marah, mudah tersinggung, menjadi curigaan, bahkan mudah untuk sedih dan menangis. Orang-orang yang berada disekitarnya akan membuatnya merasa terganggu dan biasya dia akan bertingkah aneh untuk mengalihkan perhatian orang lain.

  • Kehilangan Rasa Percaya Diri

Gejala yang berikutnya adalah hilangnya kepercayaan diri, pada orang-orang yang depresi biasya dia akan merasa minder pada dirinya sendiri, selalu berfikir bahwa dirinya negatif dan banyak kekurangan sehingga orang tersebut akan menjadi kurang percaya diri bahkan orang tersebut tidak mau tampil didepan umum karena malu.

  • Lebih Suka Menyendiri

Orang-orang yang mengalami depresi biasaya akan mengurung dirinya sendiri, dia akan lebih banyak melakukan hal yang sendiri. Orang yang depresi tidak suka dengan keramaian dan akan lebih suka menyendiri ditempat-tempat yang dianggapnya nyaman, bahkan dia akan sering melamun dan menangis sendiri dalam kesendirian.

  • Perasaan Bersalah

Orang yang depresi sering sekali menyalahkan dirinya sendiri, perasaan bersalah selalu menghantui dirinya sehingga orang yang mengalami depresi hidupnya tidak akan tenang, selalu merasa gelisah dan menyalahkan dirinya sendiri biasaya perasaan bersalah muncul karena dia gagal melakukan sesuatu dan tanggung jawab yang menyebabkan orang lain kecewa sehingga dia menjadi depresi.

Beberapa gejala orang yang depresi diatas sering sekali dialami oleh sebagian orang, jika anda atau teman anda mengalami gejala tersebut itu bisa dikatakan sebagai gelaja deprsi. Segala sesuatu pastinya mempunyai resiko dan tanggung jawab jadi jika anda melakukan sesuatu anda harus mengerjakannya dengan sepenuh hati agar hasinyapun tidak mengecewakan.Pada dasarnya orang yang mengalami depresi adalah orang-orang yang tidak percaya diri pada kemampuan diri sendiri dan mempunyai mental yang kurang bagus dalam menghadapi sebuah masalah, jika anda mempunyai masalah sebaiknya anda mencari jalan keluarnya dengan berkonsultasi pada teman-teman terdekat jangan memendam sebuah masalah sendirian saja karena jika anda terus memendamnya itu bisa menekan diri anda sendiri dan akhirnya anda akan menjadi orang yang depresi.

Nah, jika anda sudah mengetahui apa saja gejala orang yang sedang depresi saya berharap anda tidak mengalami hal seperti itu, karena orang-orang yang depresi hanya akan menyusahkan dirinya sendiri dan akan membuat hidupnya menjadi berantakan.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Ciri Depresi

Ciri DepresiYang perlu di perhatikan bukan hanya kesehatan fisik saja,tetapi kesehatan mental pun juga perlu diperhatikan. Sebab apabila kesehatan mental tidak di perhatikan dan tidak dijaga dengan baik akan menyebabkan penderitanya akan mengalami masalah pada kesehatan fisiknya juga. salah satu gangguan kesehatan mental yang bisa terjadi adalah depresi. Depresi merupakan masalah mental yang tidak bisa dianggap ringan, sebab kondisi depresi menyebabkan emosional penderitanya bermasalah, sehingga mengganggu suasana hati, perasaan sampai pola pikir. Tidak sedikit orang mengalami depresi karena disebabkan oleh tekanan yang menyebabkan beban pikiran.

Orang yang sedang depresi bisa diketahui dengan jelas, sebab penderitanya akan lebih murung dan lesu. Depresi pun bisa dialami oleh siapa pun, baik pada anak anak dan orang dewasa. terjadinya depresi memang diawali dengan perubahan emosi secara berlebihan, bisa dikarenakan oleh kejadian tertentu. Kondisi ini tidak baik jika berlangsung lama sebab bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih serius. Jadi mengatasi depresi sangat perlu sejak dini.

Penyebab depresi setiap orang berbeda beda, sebab yang terjadi ketika menderita depresi ialah ada rasa sedih berlebihan, beban pikiran, dan juga tekanan yang berkaitan dengan psikologis, biologis, atau pun karena lingkungan. Seperti di akibatkan oleh suatu kejadian yang sangat membekas karena trauma. Trauma pada seseorang bisa dikarenakan hal yang tidak mengenakan, seperti kecelakaan. Terlibat dalam kecelakaan dan menjadi orang yang selamat maka bisa menimbulkan rasa takut secara berlebihan karena ingatan kecelakaan tersebut selalu teringat terus, sehingga kondisi ini menyebabkan depresi. Akan lebih buruk lagi jika kejadian yang melibatkan nyawa orang terdekat hilang. Maka ada rasa sedih dan bermasalah yang berlebihan juga.

Pemicu depresi pun juga bisa dikarenakan faktor biologis, atau karena suatu kesehatan fisik. Dikarenakan mengidap suatu penyakit serius bisa menyebabkan depresi karena memikirkan penyakit di dalam tubuh agar bisa sembuh atau karena ketakutan dengan penyakit tersebut. Bisa juga depresi karena penyakit yang sudah komplikasi lalu salah satu reaksi tubuh berupa depresi. Atau selain itu bisa dikarenakan gangguan bipolar dikarenakan faktor genetik, atau pun memiliki kecanduan terhadap minuman alkohol atau hal buruk lainnya yang menyebabkan rasa candu, sehingga apabila tidak digunakan akan sangat gelisah. Untuk itu perlu hati hati menjaga kesehatan tubuh juga agar tidak menyebabkan gangguan psikologis.

Ciri Depresi

Depresi pun bisa dialami pada wanita yang khususnya baru melahirkan. Dikarenakan mengalami perubahan pola hidup yang sangat drastis maka wanita yang baru melahirkan sangat memungkinkan untuk mengalami depresi. Untuk itu mengapa sangat penting persiapan sejak dini, agar ketika sudah melahirkan tidak ada beban yang menyebabkan kondisi kesehatan psikologis terganggu. Ada pun efek samping dari obat obatan yang juga menyebabkan penderitanya mengalami depresi. Meskipun tidak semua jenis obat tetapi biasanya pada jenis obat hipertensi, obat tidur dan juga obat hormon, karena perubahan hormon pun juga bisa mempengaruhinya. Ada pun ciri depresi yang akan dialami oleh penderitanya yang bisa dikenali. Dibawah ini ciri depresi :

  • Gelisah, ciri depresi bisa menyebabkan penderitanya akan gelisah. Penderita depresi akan gelisah pada suatu hal tanpa sebab yang jelas. Rasa gelisah akan menyebabkan rasa tidak nyaman, karena hanya akan menjadi beban pikiran.
  • Sedih berkepanjangan, ciri depresi yang selanjutnya ialah rasa sedih berkepanjangan khususnya pada penyebab depresi yang disebabkan oleh kejadian yang menyedihkan. Sedih berkepanjangan menyebabkan penderita depresi akan lebih murung karena teringat dengan rasa sedih yang selalu muncul.
  • Tidak nafsu makan, ciri depresi menyebabkan tidak nafsu makan. penderita depresi akan kehilangan selera makannya sebab kondisi mental yang kurang baik. untuk itu apabila depresi berlangsung panjang bisa menurunkan berat badan penderita depresi, sehingga tubuhnya akan lebih kurus.
  • Perubahan emosi, ciri depresi menyebabkan emosi selalu berubah ubah. Perubahan emosi yang akan selalu terjadi karena disebabkan oleh rasa sedih atau hal lainnya yang mengganggu. jadi tidak jarang apabila orang yang sedang depresi akan sering menangis secara tiba tiba atau pun merah tanpa alasan yang jelas, sebab kondisi yang sedang sangat sensitif.
  • Sulit konsentrasi, ciri depresi bukan hanya akan menyebabkan perubahan emosi saja, tetapi juga bisa menyebabkan sulit untuk konsentrasi. Konsentrasi akan sulit sehingga akan menyebabkan kinerja menurun, atau pun tidak bisa belajar dengan baik. hal ini juga bisa mengganggu semua aktivitas yang sedang dilakukan.
  • Tidak peduli dengan lingkungan, ciri depresi cenderung lebih cuek, atau acuh tak acuh. Orang depresi hanya akan memikirkan dirinya sendiri, sehingga tidak peduli dengan lingkungannya.
  • Tidak ada motivasi, ciri depresi tidak ada motivasi hidup sehingga ada yang nekat melakukan bunuh diri karena tidak ingin hidup lagi.
  • Gangguan kesehatan, ciri depresi adanya gangguan kesehatan tubuh. jika depresi berlangsung lama bukan hanya akan menyebabkan tubuh lebih kurus saja bisa juga ada gangguan kesehatan. bisa diawali dengan susah tidur, sering sakit kepala, mudah lelah, menstruasi tidak lancar, konstipasi dan masih banyak gangguan kesehatan lainnya yang akan muncul. (By:RM).

Ciri Depresi

Posted in Depresi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Mencegah Depresi

Mencegah DepresiDepresi merupakan gangguan kesehatan psikologis yang bisa terjadi oleh siapa pun. depresi ini bisa terjadi karena ada banyak beban pikiran atau perasaan yang tidak di ungkapkan sehingga menumpuk dan menyebabkan rasa sedih dan cemas berlebihan dan juga berkepanjangan. Depresi bisa diawali dengan stress, karena stress sudah semakin parah, sehingga akan menyebabkan depresi, jadi depresi bisa dikatakan tingkatan lebih parah dibandingkan stress. Orang dewasa lebih banyak mengalami depresi dibandingkan oleh anak anak, jika anak anak masih banyak yang bisa mengalami stress, tetapi kalau depresi tidak terlalu banyak.

Depresi tidak dapat diabaikan, karena bisa menyebabkan kesehatan fisik pun akan terganggu juga, karena itu komplikasi gangguan kesehatan psikologis dan juga pada fisik bisa dialami cukup parah karena mengalami depresi. Depresi setiap orang berbeda beda parahnya dan bisa terjadi jangka panjang atau pun singkat, tergantung setiap orang mengatasi depresinya dengan baik atau tidak. biasanya membutuhkan psikiater atau obat depresi untuk mengurangi beban pikiran.

Depresi biasanya akan terjadi setelah peristiwa yang membuat penderitanya sedih, kecewa, cemas, dan hal apa pun yang tidak membuat tenang. Seperti halnya peristiwa yang menyebabkan penderitanya trauma. Seperti setelah mengalami kecelakaan yang sangat parah, bisa menyebabkan depresi, karena masih terbayang bayang dengan peristiwa yang terjadi yang menimbulkan rasa takut maka dari itu dapat menyebabkan depresi. Peristiwa penyiksaan atau pelecehan pun bisa menyebabkan depresi parah pada orang yang mengalaminya. depresi belum tahap gila atau hilang akal jadi penderitanya masih dapat berpikir hanya saja emosinya tidak dapat di kontrol. masalah karena banyak pekerjaan, hubungan dengan pasangan, keluarga atau pun pada teman pun bisa memicu depresi.

Depresi bisa dialami pada seseorang yang baru kehilangan sesuatu, seperti hal yang sangat penting, baik orang terdekat atau pun karena barang penting yang berharga. Belum dapat menerima kehilangan dengan lapang dada sehingga selalu di pikirkan setiap saat maka dari itu depresi bisa dialami. seseorang yang depresi bisa dikarenakan menderita suatu penyakit juga, seperti sedang menderita penyakit serius sehingga terbayang bayang terus ketakutan akan penyakit tersebut atau karena memikirkan biaya yang perlu dikeluarkan dalam pengobatan sehingga menjadi baban pikiran yang terus di pikirkan semakin lama akan menyebabkan depresi juga. depresi ini bisa kebanyakan dari penyakit kanker dan penyakit serius lainnya.

Mencegah Depresi

Depresi bisa terjadi juga pada wanita yang baru saja melahirkan, karena disebabkan oleh perubahan oleh hormon di dalam tubuh dapat menyebabkan depresi akan dialami. akan ditambah buruk lagi karena merasa terbebani atau bertambah tanggung jawab terhadap bayi yang baru dilahirkan maka dari itu depresi bisa terjadi setelah melahirkan juga. efek samping dari menggunakan alkohol atau pun obat obatan tertentu pun bisa mengakibatkan depresi. Penderita depresi dari kalangan wanita lebih banyak karena masalah sosial dan kehidupan pribadi. Untuk pria bisa dikarenakan tuntutan perkerjaan yang semakin banyak sehingga menyebabkan stress parah dan lama kelamana pun menjadi depresi

Seseorang yang depresi tidak akan bisa fokus dengan apa yang dilakukan, karena banyak melamun atau merasa sangat sedih. Karena itu juga penderita depresi akan lebih banyak diam, dan menjadi penyendiri, jarang melakukan interaksi sosial padahal bisa menyebabkan depresi akan semakin parah. pada saat malam hari pun biasanya tidak bisa tidur dengan tenang, untuk itu bisa mengalami insomnia selama depresi berlanjut. Nafsu makan yang juga pastinya akan menurun, sehingga banyak berat badan yang hilang. Depresi pun bisa menyebabkan gangguan kesehatan fisik, karena tidak nafsu makan. imun tubuh juga bisa menurun pada saat depresi.

Tidak stabilnya tekanan darah menyebabkan tekanan darah tinggi atau pun terlalu rendah. Jadi perlu mengatasi depresi dengan obat depresi atau mengunjungi ahlinya. Penting juga melakukan pencegahan depresi agar tidak terulang. Dibawah ini cara untuk mencegah depresi :

  • Cukup istirahat, mencegah depresi dengan mencukupi istirahat bisa dilakukan, karena kurang istirahat akan menyebabkan otak tidak bisa berfungsi secara maksimal dan salah satu dampaknya bisa pada stress yang nantinya akan berkembang parah menjadi depresi.
  • Menjaga kesehatan, mencegah depresi juga dengan menjaga kesehatan fisik dengan baik, agar tidak menderita suatu penyakit yang serius dan membahayakan. Menjaga kesehatan tubuh di mulai dengan mengelola stress, olahraga dan juga asupan makanan yang sehat. hindari menggunakan alkohol atau pun obat tanpa resep dokter.
  • Menyelesaikan masalah dengan baik, mencegah depresi dengan belajar menyelesaikan masalah dengan baik. karena banyak masalah bisa memicu stress dan juga depresi untuk itu selesaikan masalah dengan baik. jika tidak bisa melakukannya sendiri bisa minta pertolongan orang terdekat seperti pasangan, keluarga atau pun teman, tidak baik jika menyimpan masalah sendiri.
  • Liburan, mencegah depresi liburan sesekali, tidak baik juga terlalu banyak kerja. Membutuhkan suasana baru untuk membangkitkan semangat dari banyaknya pekerjaan. Karena itu liburan salah satu pilihan yang bisa dilakukan untuk membantu mencegah depresi terjadi akibat beban kerjaan yang begitu banyak. liburan tidak perlu jauh tempat yang dekat dan tidak terlalu mahal bisa dilakukan. (By:RM)

Mencegah Depresi

Posted in Depresi | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tanda Tanda Depresi

Tanda tanda depresi – depresi adalah bukan penyakit yang menyerang pada bagian tubuh baik dalam atau pun luar, melainkan terjadi pada pola pikir yang sedang terguncang. Beberapa penyakit yang dapat membuat depresi ini kambuh, seperti memiliki cedera di bagian otak, penyakit jantung koroner, diabetes, kanker dan hiv aids. Siapapun bisa terkenal kondisi ini dan ini berbeda dengan stress yang tingkatannya lebih rendah dari depresi.

Tanda Tanda Depresi

Tanda Tanda Depresi

Obat depresi ini bisa dengan mengkonsumsi obat dokter atau dengan menggunakan ramuan herbal madu asli. Caranya dengan di minum langsung, yang rutin dan teratur, agar masalah yang di hadapi dapat cepat terselesaikan. Penyebab dari depresi itu sangat banyak, yaitu adanya trauma seperti percintaan, pernikahan dan hubungan lainnya yang sudah terjalin erat, genetik, minuman alkohol, sesudah melahirkan, miras, pemakaian barang haram (narkoba) dan sering mengkonsumsi obat obatan, seperti obat darah tinggi dan obat jerawat.

Dalam melakukan pencegahan untuk tidak terkena depresi, tindakan yang bisa kalian jalankan adalah dengan tidak melakukan kegiatan negatif dan menjauhkan yang termasuk penyebabnya. secara tidak langsung depresi ini kondisi yang tidak dapat di ubah dengan cepat. jika kita melakukan kegiatan apapun itu dan lagi terserang depresi, di pastikan aktivitas yang sedang di jalankan tidak sangat menyenangkan, karena di ganggu dengan pikiran yang terlalu banyak. orang yang tidak bisa melawan depresi ini akan melakukan bunuh diri dan itu sudah banyak terjadi di negara ini.

Tanda tanda depresi

Di bawah ini adalah tanda tanda depresi yang harus kalian ketahui dengan baik, agar dapat menjalankan  pengobatan dengan cepat mungkin, sebelum makin parah.

  1. Sangat sensitis : Kesensitifan itu bisa terjadi oleh siapa saja, yang tidak ada batasan usia atau umur sekalipun. Sensitif dapat berupa saja, contohnya seperti di sentuh sedikit saja langsung mara dan mudah tersinggung. Jika kita berteman atau menemui orang seperti ini, harus lebih berhati hati dalam menjaga ucapan dan segala macam tindakan yang ingin kita lontarkan terhadapnya. Tanda tanda depresi pun juga akan mengalami rasa sensitif. Bukan hanya gejala ini yang akan terjadi, tapi masih ada beberapa banyak lagi, dari yang kecil hingga besar.
  2. Percaya diri menghilang : Di dalam tubuh seseorang itu mempunyai takaran dalam rasa percaya dirinya masing masing. namun jika kepercayaan diri itu menghilang, tentunya orang tersebut sedang mengalami penyakit atau masalah yang cukup serius. Tanda tanda depresi pun juga di tandai dengan percaya diri menghilang. Kondisi kaya gini, akan memicu rasa malu dan tidak ingin melakukan tindakan yang lebih banyak dari biasanya. Pasti kalian tidak ingin mengalami hal seperti ini dan caranya untuk selalu melakukan kegiatan positif dan selalu berpikiran yang baik serta tidak negatif.
  3. Siklus haid tidak teratur : Hanya wanita saja yang mengalami menstruasi atau haid setiap bulannya. Dan jika ingin datang tentunya akan di berikan tanda tanda seperti, pusing kepala, badan terasa tidak enak, payudara, pinggan dan ketiak sakit dan timbulnya jerawat. separuh orang ada yang merasakan rasa sakit yang luar biasa jika haid. Menstruasi ini jika terjadi harus di hitung sejak datang dan kelarnya. Agar dapat mengetahui masa siklusnya. Namun apabila masa siklus haid berantakan pertandakan tanda tanda depresi. Depresi ini bisa memicu apa saja, yang dapat membuat tubuh semakin buruk.
  4. Susah buang air besar : Terjadinya susah buang air besar itu akan membuat perut akan terasa begah. Karena penumpukan benda padat di dalam perut tidak terbuang. Siapa saja bisa mengalami hal ini. akibat dari bab yang sulit menimbulkan kebuncitan perut. Dalam mengatasi masalah ini, bisa dengan mengkonsumsi buah pepaya. Konsumsi lah buah ini dengan rajin agar sistem pencernaan lancar. tanda tanda depresi saja bisa ditandai dengan kesusahan pada saat bab.
  5. Pola tidur terganggu : Istirahat itu memang penting sekali untuk tubuh agar menjadi bugar kembali. Mengalami insomnia atau susah tidur berarti ada gangguan pada pola tidur kalian. Tanda tanda depresi adalah pola tidur terganggu. Dari anak anak hingga dewasa bisa terjadi hal ini. maka dari itu, kesehatan itu harus di jaga dengan baik dan benar, supaya depresi tidak mudah terjadi. banyak penyakit yang di alami jika sedang mengalami kondisi seperti ini.
  6. Tubuh sering capek : Capek, lelah letih, lesung dan lunglai beberapa masalah yang kerap kali terjadi pada masyarakat. Dan penyebab itu dari kegiatan yang di lakukan cukup padat dan tidak ada istirahatnya. Tanda tanda depresi pun akan terjadi hal seperti ini, yang berkepanjangan dan sering terjadi. kecapean itu bisa mengakibatkan kepala menjadi pusing juga. Dalam masalah ini, pola tidur harus di benahi dengan baik dan kurangi kegiatannya. 7 jam itulah waktu yang telah di tetapkan ketika ingin melakukan istirahat.
  7. Tidak fokus : Konsentrasi itu sangat penting sekali untuk siapa pun, agar kita dapat menyerap dan mengerti pembicaraan yang sedang di bicarakan. Sebagian orang ada yang sulit untuk berfokus atau berkonsentrasi dan semua ini bisa di masukkan kedalam tanda tanda depresi.

Tanda Tanda Depresi

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Depresi Ringan

Gejala depresi ringan – penyakit depresi adalah penyakit yang menyerang pada bagian otak atau pikiran yang mempunyai suasana hati tidak baik atau sedang kacau. kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, baik anak remaja hingga orang dewasa. banyak orang yang mengobati penyakit ini dengan meminum obat depresi yang dibelinya diapotik terdekat atau bisa juga dengan cara lain. penyebab dari penyakit ini, adalah banyaknya masalah yang tidak bisa kunjung diselesaikan dan berlarut larut. jangan pernah menganggap penyakit ini remah, karena jenis penyakit ini, bisa menyebabkan kejiwaan yang terganggu. penyakit ini memiliki dua tipe, ada yang akut dan kronis.

penyakit depresi

penyakit depresi

Sering kali jika kita sedang mengalami penyakit ini, bisa disalah gunakan dengan penggunaan narkoba, yang malah membuat tubuh menjadi rusak. jenis obat ini bersifat kecanduan yang jika sekali memakainya akan ketagihan terus dan susah untuk dilepas. penyakit ini dapat dicegah dengan banyak hal. bisa dengan cara berolahraga, berfikir positif, menyelesaikan masalah dengan jernih atau kepala yang dingin, dan selalu berdoa pada sang maha pencipta. itulah kunci yang paling tepat untuk mencegah terjadinya depresi. penyakit ini sama saja dengan stress yang sama sama menyerang pada bagian pikiran, namun yang lebih parah adalah pada penyakit depresi ini.

Gejala depresi ringan 

Banyak penyakit yang menyerang pada tubuh kita, yang diawali dengan gejala atau tanda tandanya. yang gejala depresi ringan nya berupa :

  • Rasa emosi yang mudah meluap

Meluapnya rasa emosi yang mudah itu dapat dialami oleh siapa saja, dan inilah yang dimaksud dengan gejala depresi ringan pada siapa pun. Kondisi seperti ini dapat dicegah dari diri Anda. emosi itu mempunyai penyebabnya. ada yang disebabkan oleh faktor keuangan, keluarga, pertemanan, atau bahkan juga bisa disebabkan oleh datangnya menstruasi pada wanita. keseringan jika kita sedang mengalami emosi yang tinggi bisa membuat orang  yang berada disekitar menjadi takut. tetapi tidak perlu khawatir, jika kita sedang mengalami hal seperti ini, karena bisa diobati atau bisa dikurangi dengan kita berjalan jalan pergi keluar kota. harus dicoba penanganan ini, karena sebagian orang sudah melakukannya, da itu berhasil.

  • Nafsu makan bisa bertambah dan berkurang

Nafsu makan yang berkurang atau bertambah itu termasuk dari gejala depresi ringan yang akan dialaminya, mengapa bisa  dikatakan seperti itu, karena jika kita sedang mengalami kondisi seperti ini, kita akan malas untuk makan atau malah makan yang giat untuk dilakukan. gejala ini mempunyai sisi negatif dan sisi positifnya. jika sisi negatif akan membuat tambah gemuk dan kurus. ada baiknya jika kalian yang mempunyai tubuh kurus akan membuat langsing. apabila tidak ingin mengalami hal seperti ini, bisa melakukan pencegahan agar tidak mengalami penyakit ini.  yang pencegahannya sangat mudah dan aman untuk digunakan yaitu dengan tips mempositifkan pikiran.

  • Berat badan Dapat Bertambah dan berkurang

Berat badan yang sulit dikurangi atau malah bertambah, itu tergantung dari nafsu makan nya. yang nafsu makannya kadang kadang bisa naik atau bisa turun. dan ini termasuk dari gejala depresi ringan yang terjadi nantinya. banyak orang yang sudah mengalami hal seperti ini, jika sedang mengalami kejadian ini. jadi jangan heran, apabila sedang mengalaminya. badan bisa bertambah gendut atau kurus. pasti kalian tidak mau mengalami hal seperti, bila tidak mau, cukup melakukan olahraga saja yang dapat dilakukannya, untuk melakukan pencegahan. selain itu, olahraga juga bisa membuat badan menjadi sehat dan bugar, terutama dalam soal kecantikan dan kesehatan. apabila untuk masalah kecantikan, olahraga ini dapat bermanfaat sebagai anti aging serta membuat tubuh menjadi kencang dan sekel. dan jika untuk kesehatan bermanfaat untuk mencegah terjadi pengapuran tulang, sendi, dan serangan jantung.

  • Tidur sulit

Tidur sulit, susah tidur, atau penyakit insomnia adalah salah satu perkataan yang sama. dan itu semua termasuk dari gejala depresi ringan nya. orang yang mempunyai penyakit ini, pasti mempunyai banyak pikiran, sehingga bisa mengakibatkan siapa saja yang mengalami kesulitan untuk melakukan tidur. gejala ini bisa mengakibatkan penyakit yang ada. seperti masalah pada wajah yang mengalami kerutan, lingakaran mata menjadi hitam, kantung mata hitam timbul, rambut rontok parah, pusing kepala, dan masih banyak lagi yang bisa disebabkan oleh kurangnya tidur. tidur itu dalam sehari harus dipaksa dengan waktu tujuh jam. dan itu sudah diberlakukan. makannya jika kita sedang mengalami hal ini, harus kalian ketahui apa yang harus kalian lakukan, karena penyakit ini tidak baik sekali untuk kalian, yang bisa membuat kejiwaan tergoncang.

  • Sulit berkonsentrasi

Konsenterasi yang sulit untuk dilakukan adalah gejala depresi ringan jika terjadi. dan ini susah dialami pada penderitanya. sulit konsen tandanya susah berfikir dan kalian harus menjauhkan gejala ini. dari mulai anak anak sampai orang dewasa pun juga bisa mengalami hal seperti ini. orang yang mempunyai sifat seperti ini, bisa berfikir yang negatif dan tidak jernih. makannya hindarilah dari hidup Anda. yang bisa membuat badan kita nantinya tidak karuan. dan ada gejala lainnya, yaitu mengalami sakit kepala. yang sakit kepala ini dimiliki menjadi beberapa tingkatan. ada sakit kepala sebelah kiri, kanan, depan dan belakang atau sering disebut migran.

Gejala Depresi Ringan

Posted in Depresi | Leave a comment

Mengatasi Depresi

Mengatasi Depresi – Suasa hati yang buruk dan berlangsung selama kurun waktu tertentu yang disebut dengan Depresi. Ketika anda mengalami depresi maka akan merasa berkepanjangan, tidak punya motivasi untuk beraktivitas, putus harapan, kehilangan ketertarikan pada hal yang dulunya meghibur dan menyalahkan diri sendiri.

Depresi Bipolar

Mengatasi Depresi

Pada semua orang pernah merasa sedih, tapi ketika kita mengalami depresi, suasana hati yang sedih berlangsung hingga berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Kondisi ini akan sangat memengaruhi perasaan, perilaku, dan pola berpikir Anda. Banyak orang yang menganggap depresi adalah sesuatu yang sepele dan bisa hilang dengan sendirinya, padahal sebenarnya depresi adalah bentuk suatu penyakit yang lebih dari sekadar perubahan emosi sementara. Depresi bukanlah kondisi yang bisa diubah dengan cepat atau secara langsung.

Akibat depresi, kegiatan sehari-hari seperti bersekolah atau bekerja menjadi tidak menyenangkan. Bahkan untuk mempertahankan hubungan dengan orang lain maupun keluarga sendiri terasa begitu berat. Depresi bisa membuat Anda merasa hidup ini tidak ada gunanya, bahkan dapat memicu penderita untuk melakukan bunuh diri. Menurut catatan WHO, setidaknya 350 juta orang mengalami depresi di dunia. Masih banyak penderita depresi yang tidak mengakui kondisi mereka, sehingga tidak pernah ditangani atau setidaknya dibicarakan. Depresi lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan laki-laki. Terdapat hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri akibat depresi. Diperkirakan dari dua puluh orang yang berniat untuk melakukan bunuh diri, satu orang dari mereka berakhir tewas.

Gejala Depresi

Menurut Institut Nasional Kesehatan Jiwa Amerika Serikat, orang yang menderita depresi, tidak mengalami gejala yang sama. Jadi tingkat keparahan, frekuensi dan lamanya depresi akan bervariasi, tergantung pada individu dan penyebabnya. Berikut ini adalah gejala umum penderita depresi:

  1. Kesulitan berkonsentrasi, mengingat detail, dan membuat keputusan
  2. Kelelahan dan energi berkurang
  3. Perasaan bersalah, tidak berharga, dan / atau tidak berguna
  4. Perasaan putus asa dan / atau pesimis
  5. Insomnia, terjaga sampai pagi, atau tidur berlebihan
  6. Mudah tersinggung, gelisah, dan stress
  7. Kehilangan minat dalam kegiatan atau hobi yang dulu disenangi, termasuk seks
  8. Kehilangan kesenangan dalam hidup
  9. Terlalu banyak makan atau hilang nafsu makan
  10. Nyeri atau sakit yang menetap, sakit pusing kepala, kram, atau masalah   pencernaan yang tidak berkurang bahkan dengan pengobatan
  11. Perasaan sedih, cemas, atau “kosong” yang menetap
  12. Berpikir bunuh diri atau mencoba bunuh diri

Diperkirakan pada tahun 2020, depresi berat akan menjadi peringkat kedua setelah penyakit jantung iskemik, dalam hal penyebab utama kecacatan di dunia. Orang dengan depresi kadang-kadang gagal menyadari (atau menerima) bahwa ada penyebab nyata untuk mood depresi mereka, sehingga seringnya, mereka mencari tanpa henti untuk faktor penyebab eksternal.

Menurut Institut Nasional Kesehatan Jiwa Amerika Serikat, terdapat sekitar 14,8 juta orang dewasa menderita depresi berat di Amerika Serikat. Risiko bunuh diri pada orang dengan jenis depresi berat merupakan yang tertinggi dibandingkan dengan kondisi kejiwaan yang lain. Bunuh diri adalah penyebab kematian ketiga, pada orang di antara usia 10 dan 24 tahun. Sayangnya, kebanyakan orang dengan depresi klinis tidak pernah mencari pengobatan. Karena tidak terdiagnosis dan tidak diobati, maka depresi dapat memburuk, berlangsung selama bertahun-tahun dan menyebabkan penderitaan yang mendalam, dan mungkin bunuh diri.

Penyebab Munculnya Depresi

Tidak ada satu pun penyebab depresi secara spesifik. Depresi terpicu oleh kombinasi beberapa faktor. Jika di dalam riwayat kesehatan keluarga Anda terdapat orang yang menderita depresi, maka terdapat kecenderungan bagi Anda untuk mengalaminya juga. Beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya depresi antara lain:

  • Kejadian tragis atau signifikan seperti kehilangan seseorang atau pun pekerjaan.
  • Melahirkan.
  • Masalah keuangan.
  • Terisolasi secara sosial.
  • Trauma masa kecil.
  • Ketergantungan terhadap narkoba dan/atau alkohol.

Mengatasi Depresi

  1. Hobi Berjalan-Jalan : Mengatasi Depresi dengan usahakan untuk berjalan-jalan di tempat yang asri dan bisa membuat pikiran dan jiwa kita menjadi tenang. Seperti melihat pemandangan di alam yang masih alami seperti pengunungan atau tempat-tempat yang menurut anda bisa menenangkan diri dan mendamaikan hati anda.
  2. Berolahraga Pagi : Mengatasi depresi dengan usahakan untuk melakukan kegiatan berolahraga di pagi hari. kegiatan berolahraga ini dapat menghilangkan depresi yang sedang anda alami atau rasakan dan juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda pula.
  3. Mulai Membaca Buku : Mengatasi dperesi dengan apabila anda hobby membaca buku. Usahakan untuk meluangkan hobbi membaca buku tersebut. Sebab membaca buku juga mampu menghilangkan depresi yang anda alami selama ini.
  4. Tertawalah : Ketika dilanda yang namanya depresi, tertawa merupakan salah satu obat untuk menghilangkan dalam mengatasi depresi tersebut. Anda bisa melihat hiburan di tv yang berupa komedi yang bisa membuat anda tertawa lepas.
  5. Menjadi Pribadi yang lebih baik lagi : Usaha yang tak kalah penting untuk menghilangkan dalam mengatasi depresi pada diri yaitu dengan memiliki keberanian yang tinggi untuk berubah ke arah yang lebih baik. Sehingga depresi yang anda alami lambat laun akan hilang dengan sendirinya.

Semakin sehat dan kuat diri anda, semakin mudah pula anda mengatasi depresi dengan bantuan psikoterapi. Namun sangatlah penting bagi anda untuk mengembangkan teknik pribadi anda untuk memonitor dan mengendalikan diri anda sendiri untuk mengubah pandangan serta pola pikir mengatasi depresi

Mengatasi Depresi

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Tips Mengatasi Depresi

Tips Mengatasi Depresi – Depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang di sebabkan oleh rasa sedih yang berkepanjangan, sehingga depresi akan membuat suasana hati menjadi buruk. Depresi bisa terjadi oleh siapapun, namun lebih banyak yang mengalami depresi depresi pada usia yang baru beranjak dewasa atau pada saat masa transisi perubahan hidup. Depresi akan mengganggu suasana hati menjadi lebih buruk, dan depresi pun bisa berlangsung lama. Pada saat depresi pun akan lebih banyak menyukai menyendiri dan juga melamun, dan enggan untuk keluar rumah atau pun untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dan seseorang depresi pun biasa nya tidak akan melakukan apapun bahkan untuk minum dan makan. sehingga jika depresi terjadi berkepanjangan bisa menyebabkan berbagai penyakit dan gangguan kesehatan lain nya yang akan mengganggu.

Depresi Pada Wanita Menopause

Depresi

Penyebab Depresi

Deprsi yang dialami oleh setiap orang akan berbeda beda karena permasalahan yang dialami oleh setiap orang yang dialami berbeda. Depresi bisa di sebabkan oleh ada nya kejadian yang menyebabkan kesedihan, seperti hal nya terjadi kecelakaan, gagal dalam melakukan suatu hal sehingga akan selalu menjadi pikiran yang ketika di ingat akan selalu membuat hati terasa sedih dan ketika mengingat nya. selain itu depresi pun bisa terjadi ketika setelah melahirkan, karena suasana hati yang tidak baik akibat perubahan hormon setelah melahirkan maka bisa menyebabkan depresi,akibat depresi setelah melahirkan bisa mengganggu produksi asi. Depresi pun bisa terjadi akibat ada nya penyakit di dalam tubuh, akibat penyakit yang dialami cukup serius maka bisa menyebabkan depresi karena frustasi terhadap penyakit yang dialami. obat obatan bisa menyebabkan depresi juga, seperti obat obatan kimia terlarang yang akan menyebabkan kecanduan seperti hal nya narkoba, yang jika tidak akan di konsumsi maka akan menyebabkan kegelisahan dan juga rasa cemas atau depresi oleh sebab itu obat tersebut di larang untuk di gunakan. Atau selain obat terlarang obat kimia lain nya yang di gunakan untuk menyembuhkan penyakit pun bisa menyebabkan depresi juga.

Gejala Depresi

Gejala depresi bisa dirasakan dan lebih diketahui oleh diri sendiri sebenar nya, karena yang merasakan depresi diri sendiri. jika sering mengalami suasana hati tanpa sebab, dan juga sering menangis tanpa ada nya alasan yang jelas maka memungkinkan jika sedang mengalami depresi. Selain itu orang depresi pun akan tidak percaya diri, dan selalu merasakan cemas. Depresi pun seperti hal nya kehilangan semangat untuk hidup sehingga enggan untuk melakukan segala sesuatu hal. Penderita depresi pun akan sangat sulit untuk tidur atau susah tidur karena selalu merasa sedih atau pun merasa bersalah, dan gejala depresi pun dapat terlihat dari fisik yang akan sangat lemah, dan juga penurunan berat badan, dan tubuh pun juga akan terasa tidak enak.

Tips Mengatasi Depresi

Tips mengatasi depresi bisa di lakukan agar bisa menyembuhkan depresi atau pun agar depresi tidak berlangsung berkepanjangan. Tips mengatasi depresi akan membantu untuk memperbaiki suasana hati yang buruk yang di sebabkan oleh ada nya hal yang menyedihkan atau pun kegagalan. Karena jika depresi tidak di atasi maka akan ada banyak gangguan kesehatan yang lebih buruk dan menyebabkan penyakit lain nya yang akan menyebabkan depresi semakin buruk. Tekanan darah tinggi bisa tejadi jika depresi, oleh sebab itu berikut tips mengatasi depresi :

  • Olahraga

Tips mengatasi depresi yang bisa di lakukan dengan mudah yaitu olahraga, dengan olahraga yang akan membantu untuk melancarkan aliran darah maka akan membantu untuk mengatasi depresi. Sebaik nya olahraga di pagi hari yang akan lebih baik dan mendapatkan udara yang segar oleh sebab itu tips mengatasi olahraga akan sangat membantu.

  • Jalan jalan

Jalan jalan juga merupakan tips mengatasi depresi, jalan jalan ke tempat wisata atau pun ke pusat perbelanjaan bisa di lakukan dan akan membantu mengatasi depresi.

  • Membaca buka

Tips mengatasi depresi pun bisa di lakukan dengan membaca buku, jenis buka yang paling di suka akan membantu untuk menghilangkan depresi.

  • Berkumpul dengan teman

Pada saat depresi atau pun stress sebaik nya tidak mengurung diri di rumah karena akan memperburuk keadaan. Tips mengatasi depresi bisa dengan berkumpul dengan teman salah satu nya untuk berbagi cerita atau pun bersenang senang bersama.

Cara Mencegah Depresi

Depresi bisa di cegah, dan yang bisa mencegah depresi pun hanya lah diri sendiri. depresi dapat di cegah dengan melakukan tips mengatasi depresi diatas, atau pun dengan cara lain. Untuk mencegah depresi maka dapat di lakukan dengan selalu berbagai cerita atau pun keluhan yang di hadapi pada orang terdekat agar tidak menjadi beban pikiran yang mengganggu. Selain itu agar mencegah depresi pun bisa dengan menjalani pola hidup yang lebuh sehat, dengan tidak menggunakan obat terlarang atau pun obat kimia lain nya yang berbahan kimia lain nya seperti obat penyakit hipertensi yang berbahan kimia dan memiliki efek samping depresi, selain itu pun untuk mencegah depresi bisa dengan melakukan berbagai macam hobi yang di lakukan agar suasana hati selalu baik.

 Tips Mengatasi Depresi

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Ciri Ciri Depresi

Ciri Ciri Depresi – Depresi merupakan salah satu gangguan psikologi yang bisa terjadi. Depresi lebih mempengaruhi emosi, sehingga suasan hati yang mengalami depresi akan berubah ubah. Depresi cukup berbahaya jika berlangsung lama, karena dapat memicu gangguan pada kesehatan tubuh yang lain nya. depresi yang parah bisa mengganggu pikiran normal orang yang menderita nya. penyebab dari depresi ada berbagai macam, dari mulai rasa sedih yang berlarut larut atau berkepanjangan, dan juga bisa dialami karena masalah yang di hadapi begitu berat namun tidak bisa di selesaikan dengan baik, sehingga perasaan yang di miliki akan di pendam sendiri dan selalu di pikiran sepanjang waktu dan pada akhir nya depresi.

depresi

depresi

Ciri Ciri Depresi

Orang yang mengalami depresi dapat di ketahui dengan mudah dari luar, karena ciri ciri depresi bisa di lihat pada orang lain. Orang yang mengalami depresi juga akan terlihat berbeda dari yang lain nya, sehingga mudah di kenali jika sedang menderita depresi. Dan berikut ciri ciri depresi yang bisa diketahui :

  • Cemas

Rasa cemas atau takut tanpa alasan yang jelas ciri ciri depresi, oleh sebab itu jika sering mengalami rasa cemas secara tiba tiba dan cukup lama dialami maka sebaik nya segera periksakan diri ke dokter atau mencari penyebab nya sehingga dapat diatasi dengan cepat.

Ciri ciri depresi juga dapat mengganggu kesehatan yang menunjukan sering terjadi nya pusing kepala. Karena ada darah yang tidak dapat berjalan dengan baik, dan bagian saraf di kepala juga akan tegang pada saat depresi sehingga pusing kepala sering di alami.

  • Sedih berkepanjangan

Sedih yang di rasakan berlarut larut juga dialami pada ciri ciri depresi. Sedih yang berlangsung lama merupakan kondisi emosi yang tidak stabil. Orang yang mengalami depresi dengan ciri ciri depresi yang merasakan sedih biasa nya cukup cenderung pendiam dan juga murung.

  • Tidak percaya diri

Ciri ciri depresi salah satu nya juga dengan menurun nya tingkat kepercayaan diri. Sehingga orang yang depresi cenderung lebih menyukai bersembunyi atau berdiam di satu tempat dan tidak berani untuk menunjukan diri di depan umum. Terlebih jika untuk berbicara di depan umum.

  • Mudah menangis

Mudah menangis tanpa alasan yang jelas juga ciri ciri depresi yang bisa dialami orang yang sedang mengalami masalah pada psikologi. Karena gangguan emosi yang terjadi sehingga rasa sedih seperti menangis secara tiba tiba bisa dialami. oleh sebab itu jika ada orang yang sedang menangis secara tiba tiba sebaik nya tidak di ganggu, atau di hibur untuk mengatasi nya.

Ciri ciri depresi yang paling sering dialami juga gangguan pada pola tidur. Tidur pada malam hari akan sulit untuk di lakukan pada penderita depresi. Karena waktu merenung orang depresi di lakukan pada saat waktu jam tidur sehingga tidak dapat tidur dengan mudah atau menghilangkan rasa ngantuk.

Cara Mengatasi Depresi

Depresi dapat diatasi atau disembuhkan dengan mudah, karena jika depresi tidak diatasi dengan baik bisa menimbulkan penyakit di dalam tubuh. gangguan awal yang mungkin terjadi saat depresi seperti rambut rontok parah atau masalah pencernaan. namun, jika kondisi ini di biarkan begitu lama bisa semakin parah. Dan berikut cara mengatasi depresi yang dapat di coba :

  • Olahraga

Olahraga dapat di lakukan untuk mengatasi depresi. Karena depresi bisa di sebabkan oleh penyakit oleh sebab itu untuk mengatasi depresi bisa dengan menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan olahraga. kebugaran tubuh akan di dapatkan dengan mudah jika melakukan olahraga dengan teratur. Aliran darah juga akan lancar dan mengatasi depresi.

  • Menulis buku harian

Menulis buku harian dapat mengatasi depresi. Buku harian dapat menjadi terapi juga agar tidak depresi. Jika tidak bisa berbagi cerita dengan orang lain, maka menulis merupakan cara yang bagus untuk di lakukan untuk mengatasi depresi. Tulis semua permasalahan yang ada dan kegiatan yang di lakukan sehari hari, untuk meringankan beban pikiran. Menulis juga akan memberikan efek baik untuk meningkatkan daya ingat.

  • Berlibur

Cara mengatasi depresi jua bisa dengan berlibur. Lakukan liburan agar tidak menenangkan pikiran atau melupakan masalah sejenak. Lakukan liburan bersama keluarga atau sendiri sehingga bisa dapat mengatasi depresi yang sedang dialami. oleh sebab itu liburan penting untuk di lakukan agar tidak menyebabkan depresi atau stress yang bisa membahayakan kesehatan.

  • Makan makanan manis

Makan makanan manis juga bisa menenangkan suasana hati yang sedang tidak baik, sehingga makan makanan manis dapat di konsumsi pada saat depresi. Makanan manis seperti coklat atau pun minuman manis juga tidak baik untuk di konsumsi secara berlebihan. Oleh sebab itu makan manis hanya sekedar nya saja agar tidak menyebabkan penyakit gula darah.

  • Lakukan hobi

Mengatasi depresi dapat dengan mudah dengan melakukan hobi yang bisa paling gemari. Seperti hal nya menonton film, atau bernyanyi di karoke dapat di lakukan agar bisa melepas beban hidup yang di miliki sejenak. Lakukan hobi sebaik nya seminggu sekali untuk hiburan tersendiri dan tidak menyebabkan depresi.

Ciri Ciri Depresi

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Depresi

Gejala depresi – gejala depresi . Gejala depresi  adalah suatu tanda tanda atau ciri ciri yang menyebabkan gejala ini datang dan muncul. Biasanya depresi ini bisa disebabkan oleh berbagai macam penyebab. Penyebabnya adalah bisa karena seringnya mengkonsumsi obat obattan yang negatif, bisa disebabkan oleh masalah masalah pribadi, bisa disebabkan terjadinya kejadian seksual, dan juga bisa disebabkan oleh masalah keluarga yang berbelit belit. Selain itu, ada juga cara mengatasi dari gejala ini. Dan cara mengatasinya adalah bisa dilakukan dengan selalu berdoa, selalu beramal, selalu bisa nerima segala macam apapun, bisa membicarakan masalah pada teman atau sahabat, bahkan keluarga, atau juga bisa melakukan menyibukkan diri.

images

gejala depresi

Gejala depresi  ini, ini bisa terjadi pada siapa saja, dan tidak dibatasi oleh umur atau usia sekalipun. Ciri ciri ini bisa menimbulkan kegilaan atau stress, jika tidak bisa mengatasinya. Biasanya gejala ini, akan menimbulkan keputusasaan dalam melakukan kegiatan apapun, dan dalam menyelesaikan masalah akan mengambilkan keputusan atau pemikiran yang singkat. Dan dalam gejala ini, memiliki pemikiran jalan yang pendek. Penyakit ini juga bisa disebut dengan penyakit strees. Dan penyakit ini bisa diatasi dengan obat depresi atau obat stress.

Gejala depresi 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa tanda tanda, ciri ciri, dan gejala gejala depresi ini. Dan berikut adalah gejalanya :

  • Selalu ingin melakukan bunuh diri

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi ini adalah selalu ingin melakukan bunuh diri pada saat masalah terjadi dan bermunculan. Gejala ini bisa terjadi pada siapa saja bagi yang memiliki penyakit stress. Kebanyakan gejala ini, hanya memiliki pemikiran yang pendek. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit atau gejala ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi dengan baik dan benar, agar gejala ini, tidak bisa terjadi pada diri Anda, yang cara mencegahnya bisa dilakukan dengan cara mengatur pola tidur yang baik dan benar. Yang pada umumnya, gejala ini bisa membahayakan, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tinadakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Sering menangis

Salah satu gejala depresi ini adalah seringnya menangis. Menangis ini busa terjadi pada siapa saja. Gejala ini, juga memiliki beberapa penyebab, salah satunya bisa disebabkan oleh adanaya masalah yang sangat rumit, yang sulit untuk di atasi. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya gejala ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan Anda dengan cara mengatur pola tidur dengan baik dan benar, agar terhindar dari gejala ini, yang pada umumnya gejala atau penyakit ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Terasa sulit untuk mengambil tindakan

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi ini adalah akan terasa sangat sulit untuk mengambil tindakan. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit atau gejala ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menajga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit atau gejala ini, tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang cara mencegahnya bisa dilakukan dengan cara mengatur tidur yang benar dan baik, yang pada dasarnya penyakit atau gejala ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Memiliki rasa takut yang berkepanjangan

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi ini adalah akan memiliki rasa takut yang berkepanjangan. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan Anda, dengan cara mengatur pola istirahat atau tidur yang benar dan baik. Agar penyakit atau gejala ini, tidak mudah menyerang pada diri Anda, yang pada umumnya gejala atau penyakit ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Kondisi hati selalu tidak baik

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi adalah kondisi hati atau perasaan selalu tidak baik secara terus menerus. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Maka dari itu, Ansa harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara mengatur pola istirahat atau tidur yang baik dan benar, serta cukup. Agar penyakit atau gejala ini, tidak menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang pada umumnya gejala ini, bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau  penanganan yang tepat dan cepat.

  • Mengalami keputusasaan yang secara terus menerus

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi adalah akan mengalami keputusasaan yang secara terus menerus. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit atau gejala ini muncul dan datang. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara mengatur pola istirahat atau tidur yang cukup, agar penyakit atau gejala ini, tidak mudah menyerang pada tubuh atrau badan Anda, yang pada umumnya penyakit ini, bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Depresi Parah

Depresi Parah – Nah, dalam artikel saya yang selanjutnya saya ingin mengutip masalah depresi parah yang sering dialami oleh banyak orang di kalangan masyarakat baik depresi parah pada anak-anak maupun pada orang dewasa serta beberapa obat depresi alami yang bisa membantu mengatasi depresi parah yang sedang dialami oleh orang tersebut. Depresi yang terjadi didalam kehidupan seseorang bukanlah tanpa sebab atau alasan semua orang yang mengalami depresi parah pasti mempunyai alasan sendiri mengapa dirinya menjadi seperti itu, orang-orang yang sedang mengalami depresi parah membutuhkan dukungan dari anggota keluarga dan teman-teman terdekatnya. Berbagai masalah didalam hidup manusia memang sering dialami dan hal tersebut merupakan hal wajar didalam kehidupan, tetapi terkadang banyak orang yang tidak bisa menghadapi masalah di dalam kehidupannya dan mereka sering menjadi depresi karena hal tersebut, depresi yang terus-menerus terjadi akan membahayakan kondisi jiwa seseorang apalagi bila depresi tersebut sudah menjadi parah maka orang yang mengalaminya bisa melakukan hal-hal yang nekat yang membahayakan dirinya sendiri.

Depresi pada anak biasanya terjadi akibat pertengkaran kedua orang tua misalnya orang tua yang sedang mengalami masalah rumah tangga dan mereka bercerai dan tidak memperhatikan perasaan anaknya maka sang anak bisa menjadi depresi parah karena mereka harus kehilangan kasih sayang kedua orang tuanya, banyak perceraian orang tua yang menimbulkan masalah hak asuh anak dan membuat sang anak menjadi korban dari sebuah perceraian tersebut sedangkan depresi parah yang terjadi pada orang-orang dewasa biasanya karena masalah pekerjaan, hubungan percintaan dengan pasangan, dan masalah ekonomi atau sosial. Orang yang sedang depresi parah akan mudah di kenali oleh orang-orang terdekatnya jadi apabila diri anda mengalami masalah sebaiknya anda jangan memendam masalah tersebut sendirian karena hal itu bisa menjadi penyebab depresi parah pada banyak orang, ada beberapa obat depresi atau obat stress yang saat ini di jual di berbagai toko obat atau apotek untuk mengatasi depresi yang terjadi pada masyarakat tetapi selain obat depresi ada beberapa cara lain yang bisa mengatasi depresi pada seseorang jadi bila anda atau kerabat dekat anda mengalami depresi parah segera melakukan cara yang tepat untuk mengatasi depresi agar orang tersebut tidak melakukan hal-hal yang nekat yang membahayakan dirinya sendiri.

Cara Mengatasi Depresi Parah Yang Tepat

Cara Mengatasi Depresi Parah Yang Tepat

Ciri-Ciri Depresi Pada Orang Dewasa Dan Anak-Anak :

  • Lebih sering terlihat murung.
  • Sering menangis dan sedih.
  • Lebih suka menyendiri.
  • Mudah emosi dan cepat marah.
  • Kehilangan nafsu makan.
  • Anak-anak menjadi sering marah dan ngambek.
  • Sering berkelahi dengan teman untuk mencari perhatian.
  • Mengalami penurunan prestasi.
  • Malas untuk belajar.
  • Tubuh menjadi kurang vit atau stamina turun.
  • Mengalami kesulitan untuk tidur. perasaan menjadi gelisah dan tidak tenang.

Beberapa gejala depresi parah pada anak-anak dan juga orang dewasa diatas sangat menekan perasaan seseorang, jika gejala tersebut di biarkan saja maka akan menimbulkan gejala yang lebih parah dari sebelumnya, kondisi psikologis orang-orang yang sedang depresi parah sangat labil dan mudah terpengaruh oleh apa saja jadi orang yang sedang depresi harus di hadapi dengan sabar dan sangat hati-hati agar tidak membuat perasaannya menjadi lebih tertekan.

Cara Mengatasi Depresi Berat Yang Tepat Adalah Sebagai Berikut :

  • Menghibur Diri Dengan Jalan-Jalan

Cara mengatasi depresi parah pada orang dewasa atau anak-anak bisa di lakukan dengan menghibur diri berkunjung ke tempat-tempat yang menarik seperti taman hiburan atau tempat-tempat yang mempunyai pemandangan alam yang bagus agar suasana hati menjadi lebih tenang. Liburan ke tempat yang indah seperti pulau, pantai, atau gunung akan membuat pikiran anda menjadi lebih segar dan fresh selain itu bisa juga menghilangkan segala pikiran yang ada di dalam otak anda.

  • Olahraga

Olahraga bisa menjadi salah satu cara yang aman dan tepat untuk mengatasi depresi parah, selain bisa menyehatkan tubuh olahraga yang teratur juga bisa mengatasi depresi yang anda alami. Olahraga seperti yoga sangat tepat untuk orang-orang yang saat ini sedang mengalami depresi parah karena yoga bisa membantu untuk menenangkan pikiran seseorang, lakukan olahraga yoga secara rutin setiap harinya minimal 20 menit agar pikiran anda bisa lebih tenang dan bisa menyelesaikan masalah dengan tepat dan benar.

  • Dukungan Keluarga

Salah satu cara paling ampuh untuk membantu orang-orang yang sedang depresi parah adalah dengan dukungan keluarga, perhatian dan kasih sayang dari orang-orang terdekat akan menjadi obat depresi yang alami dan ampuh karena dengan rangkulan keluarga seseorang yang depresi bisa menjadi lebih tenang dan merasa di perhatikan. Jadi peran anggota keluarga sangatlag penting bagi orang-orang yang sedang depresi.

  • Cari Kegiatan Baru

Kegiatan yang baru bisa membuat seseorang lupa akan masalah yang saat ini sedang terjadi jadi untuk mengatasi depresi pada anak dengan tepat sebaiknya berikan sang anak kegiatan baru yang di suka seperti les menari, les musik, atau lainnya.

 

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak – Beberapa orang sering menghadapi masalah didalam hidupnya tidak terkecuali dengan anak-anak yang masih berusia muda, bukan hanya orang-orang dewasa yang sering mengalami depresi tetapi banyak anak-anak yang masih di bawah umur mengalami depresi berat pada dirinya, artikel berikut ini akan membahas tentang depresi pada anak dan cara mengatasi depresi pada anak yang tepat. Depresi merupakan masalah gangguan psikologis yang terjadi pada seseorang dan hal tersebut biasanya akan membuat perilaku atau sifat seseorang menjadi berubah dan berbeda dari biasanya, tentu anda sering melihat beberapa anak yang mengalami depresi akibat masalah yang terjadi didalam keluarganya, bahkan banyak anak-anak yang menjadi anak nakal dan susah diatur akibat kesalahan dari keluarga, anak-anak seperti itu sering di sebut dengan anak broken home.

Untuk anak-anak yang masih berusia muda atau di bawah umur memang perlu mendapatkan perhatian dari kedua orang tuanya karena anak-anak yang masih dalam pertumbuhan perlu di berikan nasihat dan kasih sayang agar mereka bisa tumbuh dengan baik, perilaku atau sifat seorang anak bisa di bentuk dari kedua orang tuanya bila kedua orang tuanya sering memperhatikan dan memberikan hal-hal yang baik maka anak tersebut akan tumbuh dengan baik sebaliknya bila orang tua yang tidak pernah memperhatikan anak-anaknya dan tidak memberikan bekal dan ilmu yang baik maka anak tersebut akan tumbuh dengan buruk dan bisa menjadi pribadi yang nakal.

Anak-anak hanya membutuhkan perhatian dan kasih sayang dari kedua orang tuanya karena mereka memang masih mempunyai jiwa yang labil dan mudah berubah, depresi bisa terjadi pada anak-anak yang tidak mendapatkan perhatian dari orang tua dan biasanya banyak orang tua yang sibuk bekerja sehingga lupa untuk memberikan perhatian pada anaknya hal tersebut sangat berpengaruh terhadap kejiwaan atau mental anak sehingga banyak anak-anak yang menjadi depresi dan melakukan hal-hal di luar kesadaranya. Cara mengatasi depresi pada anak bisa dilakukan dengan beberapa hal yang baik atau alami mengatasi depresi berbeda dengan mengobati penyakit fisik seperti penyakit jantung atau penyakit kanker perlu perasaan kasih sayang untuk mengatasi depresi , jadi sebelum anak tersebut berubah menjadi pribadi yang buruk sebaiknya saat dia sedang mengalami depresi anda harus mengatasinya dan secepat mungkin merangkul sang anak sehingga dirinya bisa di kendalikan dan tidak menjadi anak yang broken home.

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Penyebab Depresi Pada Anak :

  1. Perceraian orang tua.
  2. Orang tua yang sering bertengkar didepan anak.
  3. Orang tua yang sering memaksakan kehendak anak.
  4. Kurang mendapatkan perhatian orang tua.
  5. Lingkungan sekolah yang tidak nyaman.
  6. Teman-teman yang tidak cocok dengan anak.

Tanda-Tanda Anak Yang Depresi :

  1. Sering menangis sendiri.
  2. Sering marah-marah atau ngambek.
  3. Tidak mau belajar.
  4. Sering menyendiri dan menjauh dari teman-temannya.
  5. Kehilangan nafsu makan.
  6. Sering murung dan sedih.
  7. Prestasi di sekolah bisa menurun.
  8. Sering berbuat nakal di sekolah.
  9. Sering bertengkar dengan teman-temannya.

Beberapa penyebab depresi dan tanda-tanda seorang anak yang depresi diatas bisa anda perhatikan untuk menjadi pengetahuan terhadap anak yang depresi, bila anak anda dirumah sering mengalami beberapa hal tersebut sebaiknya anda mulai mencari cara mengatasi depresi pada anak dan jangan biarkan anak anda terlalu lama mengalami depresi seperti itu karena bisa mengakibatkan hal yang buruk pada dirinya terutama pada kondisi jiwa anak.

Tips Atau Cara Mengatasi Depresi Pada Anak Adalah :

  • Berikan Pujian

Anak-anak yang sedang depresi bisa diatasi dengan beberapa cara mengatasi depresi pada anak dan salah satunya adalah dengan memberinya sebuah pujian untuk membuatnya menjadi semangat kembali, pujian atau sanjungan yang anda berikan sangat berarti bagi anak-anak dan bisa membuatnya hatinya senang selain pujian berikan sang anak motivasi dan semangat sehingga dirinya menjadi terpacu untuk melakukan hal-hal yang baik.

  • Menjadi Teman

Orang tua juga bisa menjadi seorang teman yang baik bagi anaknya, jadi anak-anak yang yang mengalami depresi karena lingkungan sekolah atau teman-teman di sekolahnya bisa diatasi dengan orang tua yang menjadi teman baik bagi anak. Dekati anak anda dan cari tahu masalah yang sedang di hadapi sang anak, bila anda menceritakan masalahnya sebaiknya anda memberikan solusi yang tepat dan menjadi pendengar yang baik.

  • Berikan Perhatian Dan Kasih Sayang

Perhatian dan kasih sayang adalah cara mengatasi depresi anak  dan menjadi obat depresi yang paling tepat, pada dasarnya anak-anak ingin di perhatikan dan di sayang dengan sepenuhnya, jadi tugas anda sebagai orang tua selain memberikan nafkah untuk anak anda juga harus memberikan kasih sayang pada sang anak, usahakan untuk meluangkan waktu anda buat anak jangan sibuk dengan pekerjaan sehari-hari tetapi anda lupa dengan kewajiban anda sebagai orang tua.

  • Berikan Kegiatan Baru

Anda bisa memberikan kegiatan atau aktivitas yang baru agar anak tidak bosan dengan rutinitas yang dilakukan setiap hari, berikan variasi yang bisa membuat sang anak senang misalnya dengan mengajaknya berjalan-jalan ke tempat hiburan seperti kolam renang, taman wisata atau lainnya, selain itu anda bisa memberikan kegiatan yang di sukai oleh anak anda misalnya les balet, les nyanyi atau lainnya.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment