Depresi

Depresi – Pada kali ini saya akan membahas tentang masalah depresi. Pastinya bagi anda semua masalah depresi sudah tidak asing lagi karena depresi sering sekali dialami oleh sebagian orang, masalah depresi bukan hanya dialami oleh orang-orang dewasa saja tetapi anak-anak juga bisa mengalami masalah depresi, banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang menjadi depresi dan terpuruk. Jika orang yang mengalami depresi dibiarkan saja orang tersebut bisa berbuat nekat yang akan membahayakan dirinya sendiri, semua orang yang hidup pastinya memiliki berbagai masalah dan rintangan dalam hidup jika orang yang cepat putus asa dan tidak kuat mengahdapi suatu masalah orang tersebut bisa menglami depresi bahkan bisa menjadi stres.

Jangan biarkan diri anda mengalami depresi yang berat karena bisa berbahaya untuk kondisi kesehatan, depresi sering sekali menjadi masalah yang besar pada manusia, bahkan banyak sebagian orang yang mengalami deprresi sampai berujung dirumah sakit jiwa (RSJ) dan akhinya sampai kehilangan nyawanya. Saya akan memberikan ciri-ciri orang yang terkena masalah depresi yang sering sekali terjadi dikalangan masyarakat.

Orang Yang Depresi

Orang Yang Depresi

Gejala-Gejala Orang Yang Depresi Adalah :

  • Gangguan Pola Tidur

Biasanya orang yang sedang mengalami depresi akan mengalami kesulitan dalam tidur, orang yang depresi akan merasa gelisah sehingga menyulitkan dirinya untuk tidur.

  • Menurunya Efisiensi Kerja

Gejala yang satu ini sangat jelas terlihat pada orang yang sedang depresi, orang-orang yang mengalami depresi biasyanya akan malam untuk melakukan berbagai aktivitas seperti bekerja. Orang yang bekerja saat sedang depresi biasanya pekerjaannya akan menjadi berantakan atau kacau karena orang tersebut tidak bisa berkonsentrasi dengan benar, dan pastinya dia tidak akan bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan baik dan benar.

  • Mudah Merasa Lelah

Orang yang depresi sangat mudah merasa kelelahan saat melakukan berbagai aktifitas pekerjaan, energi yang negatif akan masuk kedalam tubuh orang yang sedang mengalami depresi. Perasaan-perasaan yang negatif akan membuat tubuhnya menjadi cepat lelah dan terlihat seperti orang yang sakit.

  • Sensitif

Biasanya orang yang sedang depresi akan merasa sentisif pada semua hal, orang yang depresi biasanya akan mudah marah, mudah tersinggung, menjadi curigaan, bahkan mudah untuk sedih dan menangis. Orang-orang yang berada disekitarnya akan membuatnya merasa terganggu dan biasya dia akan bertingkah aneh untuk mengalihkan perhatian orang lain.

  • Kehilangan Rasa Percaya Diri

Gejala yang berikutnya adalah hilangnya kepercayaan diri, pada orang-orang yang depresi biasya dia akan merasa minder pada dirinya sendiri, selalu berfikir bahwa dirinya negatif dan banyak kekurangan sehingga orang tersebut akan menjadi kurang percaya diri bahkan orang tersebut tidak mau tampil didepan umum karena malu.

  • Lebih Suka Menyendiri

Orang-orang yang mengalami depresi biasaya akan mengurung dirinya sendiri, dia akan lebih banyak melakukan hal yang sendiri. Orang yang depresi tidak suka dengan keramaian dan akan lebih suka menyendiri ditempat-tempat yang dianggapnya nyaman, bahkan dia akan sering melamun dan menangis sendiri dalam kesendirian.

  • Perasaan Bersalah

Orang yang depresi sering sekali menyalahkan dirinya sendiri, perasaan bersalah selalu menghantui dirinya sehingga orang yang mengalami depresi hidupnya tidak akan tenang, selalu merasa gelisah dan menyalahkan dirinya sendiri biasaya perasaan bersalah muncul karena dia gagal melakukan sesuatu dan tanggung jawab yang menyebabkan orang lain kecewa sehingga dia menjadi depresi.

Beberapa gejala orang yang depresi diatas sering sekali dialami oleh sebagian orang, jika anda atau teman anda mengalami gejala tersebut itu bisa dikatakan sebagai gelaja deprsi. Segala sesuatu pastinya mempunyai resiko dan tanggung jawab jadi jika anda melakukan sesuatu anda harus mengerjakannya dengan sepenuh hati agar hasinyapun tidak mengecewakan.Pada dasarnya orang yang mengalami depresi adalah orang-orang yang tidak percaya diri pada kemampuan diri sendiri dan mempunyai mental yang kurang bagus dalam menghadapi sebuah masalah, jika anda mempunyai masalah sebaiknya anda mencari jalan keluarnya dengan berkonsultasi pada teman-teman terdekat jangan memendam sebuah masalah sendirian saja karena jika anda terus memendamnya itu bisa menekan diri anda sendiri dan akhirnya anda akan menjadi orang yang depresi.

Nah, jika anda sudah mengetahui apa saja gejala orang yang sedang depresi saya berharap anda tidak mengalami hal seperti itu, karena orang-orang yang depresi hanya akan menyusahkan dirinya sendiri dan akan membuat hidupnya menjadi berantakan.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Depresi Ringan

Gejala depresi ringan – penyakit depresi adalah penyakit yang menyerang pada bagian otak atau pikiran yang mempunyai suasana hati tidak baik atau sedang kacau. kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, baik anak remaja hingga orang dewasa. banyak orang yang mengobati penyakit ini dengan meminum obat depresi yang dibelinya diapotik terdekat atau bisa juga dengan cara lain. penyebab dari penyakit ini, adalah banyaknya masalah yang tidak bisa kunjung diselesaikan dan berlarut larut. jangan pernah menganggap penyakit ini remah, karena jenis penyakit ini, bisa menyebabkan kejiwaan yang terganggu. penyakit ini memiliki dua tipe, ada yang akut dan kronis.

penyakit depresi

penyakit depresi

Sering kali jika kita sedang mengalami penyakit ini, bisa disalah gunakan dengan penggunaan narkoba, yang malah membuat tubuh menjadi rusak. jenis obat ini bersifat kecanduan yang jika sekali memakainya akan ketagihan terus dan susah untuk dilepas. penyakit ini dapat dicegah dengan banyak hal. bisa dengan cara berolahraga, berfikir positif, menyelesaikan masalah dengan jernih atau kepala yang dingin, dan selalu berdoa pada sang maha pencipta. itulah kunci yang paling tepat untuk mencegah terjadinya depresi. penyakit ini sama saja dengan stress yang sama sama menyerang pada bagian pikiran, namun yang lebih parah adalah pada penyakit depresi ini.

Gejala depresi ringan 

Banyak penyakit yang menyerang pada tubuh kita, yang diawali dengan gejala atau tanda tandanya. yang gejala depresi ringan nya berupa :

  • Rasa emosi yang mudah meluap

Meluapnya rasa emosi yang mudah itu dapat dialami oleh siapa saja, dan inilah yang dimaksud dengan gejala depresi ringan pada siapa pun. Kondisi seperti ini dapat dicegah dari diri Anda. emosi itu mempunyai penyebabnya. ada yang disebabkan oleh faktor keuangan, keluarga, pertemanan, atau bahkan juga bisa disebabkan oleh datangnya menstruasi pada wanita. keseringan jika kita sedang mengalami emosi yang tinggi bisa membuat orang  yang berada disekitar menjadi takut. tetapi tidak perlu khawatir, jika kita sedang mengalami hal seperti ini, karena bisa diobati atau bisa dikurangi dengan kita berjalan jalan pergi keluar kota. harus dicoba penanganan ini, karena sebagian orang sudah melakukannya, da itu berhasil.

  • Nafsu makan bisa bertambah dan berkurang

Nafsu makan yang berkurang atau bertambah itu termasuk dari gejala depresi ringan yang akan dialaminya, mengapa bisa  dikatakan seperti itu, karena jika kita sedang mengalami kondisi seperti ini, kita akan malas untuk makan atau malah makan yang giat untuk dilakukan. gejala ini mempunyai sisi negatif dan sisi positifnya. jika sisi negatif akan membuat tambah gemuk dan kurus. ada baiknya jika kalian yang mempunyai tubuh kurus akan membuat langsing. apabila tidak ingin mengalami hal seperti ini, bisa melakukan pencegahan agar tidak mengalami penyakit ini.  yang pencegahannya sangat mudah dan aman untuk digunakan yaitu dengan tips mempositifkan pikiran.

  • Berat badan Dapat Bertambah dan berkurang

Berat badan yang sulit dikurangi atau malah bertambah, itu tergantung dari nafsu makan nya. yang nafsu makannya kadang kadang bisa naik atau bisa turun. dan ini termasuk dari gejala depresi ringan yang terjadi nantinya. banyak orang yang sudah mengalami hal seperti ini, jika sedang mengalami kejadian ini. jadi jangan heran, apabila sedang mengalaminya. badan bisa bertambah gendut atau kurus. pasti kalian tidak mau mengalami hal seperti, bila tidak mau, cukup melakukan olahraga saja yang dapat dilakukannya, untuk melakukan pencegahan. selain itu, olahraga juga bisa membuat badan menjadi sehat dan bugar, terutama dalam soal kecantikan dan kesehatan. apabila untuk masalah kecantikan, olahraga ini dapat bermanfaat sebagai anti aging serta membuat tubuh menjadi kencang dan sekel. dan jika untuk kesehatan bermanfaat untuk mencegah terjadi pengapuran tulang, sendi, dan serangan jantung.

  • Tidur sulit

Tidur sulit, susah tidur, atau penyakit insomnia adalah salah satu perkataan yang sama. dan itu semua termasuk dari gejala depresi ringan nya. orang yang mempunyai penyakit ini, pasti mempunyai banyak pikiran, sehingga bisa mengakibatkan siapa saja yang mengalami kesulitan untuk melakukan tidur. gejala ini bisa mengakibatkan penyakit yang ada. seperti masalah pada wajah yang mengalami kerutan, lingakaran mata menjadi hitam, kantung mata hitam timbul, rambut rontok parah, pusing kepala, dan masih banyak lagi yang bisa disebabkan oleh kurangnya tidur. tidur itu dalam sehari harus dipaksa dengan waktu tujuh jam. dan itu sudah diberlakukan. makannya jika kita sedang mengalami hal ini, harus kalian ketahui apa yang harus kalian lakukan, karena penyakit ini tidak baik sekali untuk kalian, yang bisa membuat kejiwaan tergoncang.

  • Sulit berkonsentrasi

Konsenterasi yang sulit untuk dilakukan adalah gejala depresi ringan jika terjadi. dan ini susah dialami pada penderitanya. sulit konsen tandanya susah berfikir dan kalian harus menjauhkan gejala ini. dari mulai anak anak sampai orang dewasa pun juga bisa mengalami hal seperti ini. orang yang mempunyai sifat seperti ini, bisa berfikir yang negatif dan tidak jernih. makannya hindarilah dari hidup Anda. yang bisa membuat badan kita nantinya tidak karuan. dan ada gejala lainnya, yaitu mengalami sakit kepala. yang sakit kepala ini dimiliki menjadi beberapa tingkatan. ada sakit kepala sebelah kiri, kanan, depan dan belakang atau sering disebut migran.

Gejala Depresi Ringan

Posted in Depresi | Leave a comment

Mengatasi Depresi

Mengatasi Depresi – Suasa hati yang buruk dan berlangsung selama kurun waktu tertentu yang disebut dengan Depresi. Ketika anda mengalami depresi maka akan merasa berkepanjangan, tidak punya motivasi untuk beraktivitas, putus harapan, kehilangan ketertarikan pada hal yang dulunya meghibur dan menyalahkan diri sendiri.

Depresi Bipolar

Mengatasi Depresi

Pada semua orang pernah merasa sedih, tapi ketika kita mengalami depresi, suasana hati yang sedih berlangsung hingga berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Kondisi ini akan sangat memengaruhi perasaan, perilaku, dan pola berpikir Anda. Banyak orang yang menganggap depresi adalah sesuatu yang sepele dan bisa hilang dengan sendirinya, padahal sebenarnya depresi adalah bentuk suatu penyakit yang lebih dari sekadar perubahan emosi sementara. Depresi bukanlah kondisi yang bisa diubah dengan cepat atau secara langsung.

Akibat depresi, kegiatan sehari-hari seperti bersekolah atau bekerja menjadi tidak menyenangkan. Bahkan untuk mempertahankan hubungan dengan orang lain maupun keluarga sendiri terasa begitu berat. Depresi bisa membuat Anda merasa hidup ini tidak ada gunanya, bahkan dapat memicu penderita untuk melakukan bunuh diri. Menurut catatan WHO, setidaknya 350 juta orang mengalami depresi di dunia. Masih banyak penderita depresi yang tidak mengakui kondisi mereka, sehingga tidak pernah ditangani atau setidaknya dibicarakan. Depresi lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan laki-laki. Terdapat hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri akibat depresi. Diperkirakan dari dua puluh orang yang berniat untuk melakukan bunuh diri, satu orang dari mereka berakhir tewas.

Gejala Depresi

Menurut Institut Nasional Kesehatan Jiwa Amerika Serikat, orang yang menderita depresi, tidak mengalami gejala yang sama. Jadi tingkat keparahan, frekuensi dan lamanya depresi akan bervariasi, tergantung pada individu dan penyebabnya. Berikut ini adalah gejala umum penderita depresi:

  1. Kesulitan berkonsentrasi, mengingat detail, dan membuat keputusan
  2. Kelelahan dan energi berkurang
  3. Perasaan bersalah, tidak berharga, dan / atau tidak berguna
  4. Perasaan putus asa dan / atau pesimis
  5. Insomnia, terjaga sampai pagi, atau tidur berlebihan
  6. Mudah tersinggung, gelisah, dan stress
  7. Kehilangan minat dalam kegiatan atau hobi yang dulu disenangi, termasuk seks
  8. Kehilangan kesenangan dalam hidup
  9. Terlalu banyak makan atau hilang nafsu makan
  10. Nyeri atau sakit yang menetap, sakit pusing kepala, kram, atau masalah   pencernaan yang tidak berkurang bahkan dengan pengobatan
  11. Perasaan sedih, cemas, atau “kosong” yang menetap
  12. Berpikir bunuh diri atau mencoba bunuh diri

Diperkirakan pada tahun 2020, depresi berat akan menjadi peringkat kedua setelah penyakit jantung iskemik, dalam hal penyebab utama kecacatan di dunia. Orang dengan depresi kadang-kadang gagal menyadari (atau menerima) bahwa ada penyebab nyata untuk mood depresi mereka, sehingga seringnya, mereka mencari tanpa henti untuk faktor penyebab eksternal.

Menurut Institut Nasional Kesehatan Jiwa Amerika Serikat, terdapat sekitar 14,8 juta orang dewasa menderita depresi berat di Amerika Serikat. Risiko bunuh diri pada orang dengan jenis depresi berat merupakan yang tertinggi dibandingkan dengan kondisi kejiwaan yang lain. Bunuh diri adalah penyebab kematian ketiga, pada orang di antara usia 10 dan 24 tahun. Sayangnya, kebanyakan orang dengan depresi klinis tidak pernah mencari pengobatan. Karena tidak terdiagnosis dan tidak diobati, maka depresi dapat memburuk, berlangsung selama bertahun-tahun dan menyebabkan penderitaan yang mendalam, dan mungkin bunuh diri.

Penyebab Munculnya Depresi

Tidak ada satu pun penyebab depresi secara spesifik. Depresi terpicu oleh kombinasi beberapa faktor. Jika di dalam riwayat kesehatan keluarga Anda terdapat orang yang menderita depresi, maka terdapat kecenderungan bagi Anda untuk mengalaminya juga. Beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya depresi antara lain:

  • Kejadian tragis atau signifikan seperti kehilangan seseorang atau pun pekerjaan.
  • Melahirkan.
  • Masalah keuangan.
  • Terisolasi secara sosial.
  • Trauma masa kecil.
  • Ketergantungan terhadap narkoba dan/atau alkohol.

Mengatasi Depresi

  1. Hobi Berjalan-Jalan : Mengatasi Depresi dengan usahakan untuk berjalan-jalan di tempat yang asri dan bisa membuat pikiran dan jiwa kita menjadi tenang. Seperti melihat pemandangan di alam yang masih alami seperti pengunungan atau tempat-tempat yang menurut anda bisa menenangkan diri dan mendamaikan hati anda.
  2. Berolahraga Pagi : Mengatasi depresi dengan usahakan untuk melakukan kegiatan berolahraga di pagi hari. kegiatan berolahraga ini dapat menghilangkan depresi yang sedang anda alami atau rasakan dan juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda pula.
  3. Mulai Membaca Buku : Mengatasi dperesi dengan apabila anda hobby membaca buku. Usahakan untuk meluangkan hobbi membaca buku tersebut. Sebab membaca buku juga mampu menghilangkan depresi yang anda alami selama ini.
  4. Tertawalah : Ketika dilanda yang namanya depresi, tertawa merupakan salah satu obat untuk menghilangkan dalam mengatasi depresi tersebut. Anda bisa melihat hiburan di tv yang berupa komedi yang bisa membuat anda tertawa lepas.
  5. Menjadi Pribadi yang lebih baik lagi : Usaha yang tak kalah penting untuk menghilangkan dalam mengatasi depresi pada diri yaitu dengan memiliki keberanian yang tinggi untuk berubah ke arah yang lebih baik. Sehingga depresi yang anda alami lambat laun akan hilang dengan sendirinya.

Semakin sehat dan kuat diri anda, semakin mudah pula anda mengatasi depresi dengan bantuan psikoterapi. Namun sangatlah penting bagi anda untuk mengembangkan teknik pribadi anda untuk memonitor dan mengendalikan diri anda sendiri untuk mengubah pandangan serta pola pikir mengatasi depresi

Mengatasi Depresi

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Tips Mengatasi Depresi

Tips Mengatasi Depresi – Depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang di sebabkan oleh rasa sedih yang berkepanjangan, sehingga depresi akan membuat suasana hati menjadi buruk. Depresi bisa terjadi oleh siapapun, namun lebih banyak yang mengalami depresi depresi pada usia yang baru beranjak dewasa atau pada saat masa transisi perubahan hidup. Depresi akan mengganggu suasana hati menjadi lebih buruk, dan depresi pun bisa berlangsung lama. Pada saat depresi pun akan lebih banyak menyukai menyendiri dan juga melamun, dan enggan untuk keluar rumah atau pun untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dan seseorang depresi pun biasa nya tidak akan melakukan apapun bahkan untuk minum dan makan. sehingga jika depresi terjadi berkepanjangan bisa menyebabkan berbagai penyakit dan gangguan kesehatan lain nya yang akan mengganggu.

Depresi Pada Wanita Menopause

Depresi

Penyebab Depresi

Deprsi yang dialami oleh setiap orang akan berbeda beda karena permasalahan yang dialami oleh setiap orang yang dialami berbeda. Depresi bisa di sebabkan oleh ada nya kejadian yang menyebabkan kesedihan, seperti hal nya terjadi kecelakaan, gagal dalam melakukan suatu hal sehingga akan selalu menjadi pikiran yang ketika di ingat akan selalu membuat hati terasa sedih dan ketika mengingat nya. selain itu depresi pun bisa terjadi ketika setelah melahirkan, karena suasana hati yang tidak baik akibat perubahan hormon setelah melahirkan maka bisa menyebabkan depresi,akibat depresi setelah melahirkan bisa mengganggu produksi asi. Depresi pun bisa terjadi akibat ada nya penyakit di dalam tubuh, akibat penyakit yang dialami cukup serius maka bisa menyebabkan depresi karena frustasi terhadap penyakit yang dialami. obat obatan bisa menyebabkan depresi juga, seperti obat obatan kimia terlarang yang akan menyebabkan kecanduan seperti hal nya narkoba, yang jika tidak akan di konsumsi maka akan menyebabkan kegelisahan dan juga rasa cemas atau depresi oleh sebab itu obat tersebut di larang untuk di gunakan. Atau selain obat terlarang obat kimia lain nya yang di gunakan untuk menyembuhkan penyakit pun bisa menyebabkan depresi juga.

Gejala Depresi

Gejala depresi bisa dirasakan dan lebih diketahui oleh diri sendiri sebenar nya, karena yang merasakan depresi diri sendiri. jika sering mengalami suasana hati tanpa sebab, dan juga sering menangis tanpa ada nya alasan yang jelas maka memungkinkan jika sedang mengalami depresi. Selain itu orang depresi pun akan tidak percaya diri, dan selalu merasakan cemas. Depresi pun seperti hal nya kehilangan semangat untuk hidup sehingga enggan untuk melakukan segala sesuatu hal. Penderita depresi pun akan sangat sulit untuk tidur atau susah tidur karena selalu merasa sedih atau pun merasa bersalah, dan gejala depresi pun dapat terlihat dari fisik yang akan sangat lemah, dan juga penurunan berat badan, dan tubuh pun juga akan terasa tidak enak.

Tips Mengatasi Depresi

Tips mengatasi depresi bisa di lakukan agar bisa menyembuhkan depresi atau pun agar depresi tidak berlangsung berkepanjangan. Tips mengatasi depresi akan membantu untuk memperbaiki suasana hati yang buruk yang di sebabkan oleh ada nya hal yang menyedihkan atau pun kegagalan. Karena jika depresi tidak di atasi maka akan ada banyak gangguan kesehatan yang lebih buruk dan menyebabkan penyakit lain nya yang akan menyebabkan depresi semakin buruk. Tekanan darah tinggi bisa tejadi jika depresi, oleh sebab itu berikut tips mengatasi depresi :

  • Olahraga

Tips mengatasi depresi yang bisa di lakukan dengan mudah yaitu olahraga, dengan olahraga yang akan membantu untuk melancarkan aliran darah maka akan membantu untuk mengatasi depresi. Sebaik nya olahraga di pagi hari yang akan lebih baik dan mendapatkan udara yang segar oleh sebab itu tips mengatasi olahraga akan sangat membantu.

  • Jalan jalan

Jalan jalan juga merupakan tips mengatasi depresi, jalan jalan ke tempat wisata atau pun ke pusat perbelanjaan bisa di lakukan dan akan membantu mengatasi depresi.

  • Membaca buka

Tips mengatasi depresi pun bisa di lakukan dengan membaca buku, jenis buka yang paling di suka akan membantu untuk menghilangkan depresi.

  • Berkumpul dengan teman

Pada saat depresi atau pun stress sebaik nya tidak mengurung diri di rumah karena akan memperburuk keadaan. Tips mengatasi depresi bisa dengan berkumpul dengan teman salah satu nya untuk berbagi cerita atau pun bersenang senang bersama.

Cara Mencegah Depresi

Depresi bisa di cegah, dan yang bisa mencegah depresi pun hanya lah diri sendiri. depresi dapat di cegah dengan melakukan tips mengatasi depresi diatas, atau pun dengan cara lain. Untuk mencegah depresi maka dapat di lakukan dengan selalu berbagai cerita atau pun keluhan yang di hadapi pada orang terdekat agar tidak menjadi beban pikiran yang mengganggu. Selain itu agar mencegah depresi pun bisa dengan menjalani pola hidup yang lebuh sehat, dengan tidak menggunakan obat terlarang atau pun obat kimia lain nya yang berbahan kimia lain nya seperti obat penyakit hipertensi yang berbahan kimia dan memiliki efek samping depresi, selain itu pun untuk mencegah depresi bisa dengan melakukan berbagai macam hobi yang di lakukan agar suasana hati selalu baik.

 Tips Mengatasi Depresi

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Ciri Ciri Depresi

Ciri Ciri Depresi – Depresi merupakan salah satu gangguan psikologi yang bisa terjadi. Depresi lebih mempengaruhi emosi, sehingga suasan hati yang mengalami depresi akan berubah ubah. Depresi cukup berbahaya jika berlangsung lama, karena dapat memicu gangguan pada kesehatan tubuh yang lain nya. depresi yang parah bisa mengganggu pikiran normal orang yang menderita nya. penyebab dari depresi ada berbagai macam, dari mulai rasa sedih yang berlarut larut atau berkepanjangan, dan juga bisa dialami karena masalah yang di hadapi begitu berat namun tidak bisa di selesaikan dengan baik, sehingga perasaan yang di miliki akan di pendam sendiri dan selalu di pikiran sepanjang waktu dan pada akhir nya depresi.

depresi

depresi

Ciri Ciri Depresi

Orang yang mengalami depresi dapat di ketahui dengan mudah dari luar, karena ciri ciri depresi bisa di lihat pada orang lain. Orang yang mengalami depresi juga akan terlihat berbeda dari yang lain nya, sehingga mudah di kenali jika sedang menderita depresi. Dan berikut ciri ciri depresi yang bisa diketahui :

  • Cemas

Rasa cemas atau takut tanpa alasan yang jelas ciri ciri depresi, oleh sebab itu jika sering mengalami rasa cemas secara tiba tiba dan cukup lama dialami maka sebaik nya segera periksakan diri ke dokter atau mencari penyebab nya sehingga dapat diatasi dengan cepat.

Ciri ciri depresi juga dapat mengganggu kesehatan yang menunjukan sering terjadi nya pusing kepala. Karena ada darah yang tidak dapat berjalan dengan baik, dan bagian saraf di kepala juga akan tegang pada saat depresi sehingga pusing kepala sering di alami.

  • Sedih berkepanjangan

Sedih yang di rasakan berlarut larut juga dialami pada ciri ciri depresi. Sedih yang berlangsung lama merupakan kondisi emosi yang tidak stabil. Orang yang mengalami depresi dengan ciri ciri depresi yang merasakan sedih biasa nya cukup cenderung pendiam dan juga murung.

  • Tidak percaya diri

Ciri ciri depresi salah satu nya juga dengan menurun nya tingkat kepercayaan diri. Sehingga orang yang depresi cenderung lebih menyukai bersembunyi atau berdiam di satu tempat dan tidak berani untuk menunjukan diri di depan umum. Terlebih jika untuk berbicara di depan umum.

  • Mudah menangis

Mudah menangis tanpa alasan yang jelas juga ciri ciri depresi yang bisa dialami orang yang sedang mengalami masalah pada psikologi. Karena gangguan emosi yang terjadi sehingga rasa sedih seperti menangis secara tiba tiba bisa dialami. oleh sebab itu jika ada orang yang sedang menangis secara tiba tiba sebaik nya tidak di ganggu, atau di hibur untuk mengatasi nya.

Ciri ciri depresi yang paling sering dialami juga gangguan pada pola tidur. Tidur pada malam hari akan sulit untuk di lakukan pada penderita depresi. Karena waktu merenung orang depresi di lakukan pada saat waktu jam tidur sehingga tidak dapat tidur dengan mudah atau menghilangkan rasa ngantuk.

Cara Mengatasi Depresi

Depresi dapat diatasi atau disembuhkan dengan mudah, karena jika depresi tidak diatasi dengan baik bisa menimbulkan penyakit di dalam tubuh. gangguan awal yang mungkin terjadi saat depresi seperti rambut rontok parah atau masalah pencernaan. namun, jika kondisi ini di biarkan begitu lama bisa semakin parah. Dan berikut cara mengatasi depresi yang dapat di coba :

  • Olahraga

Olahraga dapat di lakukan untuk mengatasi depresi. Karena depresi bisa di sebabkan oleh penyakit oleh sebab itu untuk mengatasi depresi bisa dengan menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan olahraga. kebugaran tubuh akan di dapatkan dengan mudah jika melakukan olahraga dengan teratur. Aliran darah juga akan lancar dan mengatasi depresi.

  • Menulis buku harian

Menulis buku harian dapat mengatasi depresi. Buku harian dapat menjadi terapi juga agar tidak depresi. Jika tidak bisa berbagi cerita dengan orang lain, maka menulis merupakan cara yang bagus untuk di lakukan untuk mengatasi depresi. Tulis semua permasalahan yang ada dan kegiatan yang di lakukan sehari hari, untuk meringankan beban pikiran. Menulis juga akan memberikan efek baik untuk meningkatkan daya ingat.

  • Berlibur

Cara mengatasi depresi jua bisa dengan berlibur. Lakukan liburan agar tidak menenangkan pikiran atau melupakan masalah sejenak. Lakukan liburan bersama keluarga atau sendiri sehingga bisa dapat mengatasi depresi yang sedang dialami. oleh sebab itu liburan penting untuk di lakukan agar tidak menyebabkan depresi atau stress yang bisa membahayakan kesehatan.

  • Makan makanan manis

Makan makanan manis juga bisa menenangkan suasana hati yang sedang tidak baik, sehingga makan makanan manis dapat di konsumsi pada saat depresi. Makanan manis seperti coklat atau pun minuman manis juga tidak baik untuk di konsumsi secara berlebihan. Oleh sebab itu makan manis hanya sekedar nya saja agar tidak menyebabkan penyakit gula darah.

  • Lakukan hobi

Mengatasi depresi dapat dengan mudah dengan melakukan hobi yang bisa paling gemari. Seperti hal nya menonton film, atau bernyanyi di karoke dapat di lakukan agar bisa melepas beban hidup yang di miliki sejenak. Lakukan hobi sebaik nya seminggu sekali untuk hiburan tersendiri dan tidak menyebabkan depresi.

Ciri Ciri Depresi

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Depresi

Gejala depresi – gejala depresi . Gejala depresi  adalah suatu tanda tanda atau ciri ciri yang menyebabkan gejala ini datang dan muncul. Biasanya depresi ini bisa disebabkan oleh berbagai macam penyebab. Penyebabnya adalah bisa karena seringnya mengkonsumsi obat obattan yang negatif, bisa disebabkan oleh masalah masalah pribadi, bisa disebabkan terjadinya kejadian seksual, dan juga bisa disebabkan oleh masalah keluarga yang berbelit belit. Selain itu, ada juga cara mengatasi dari gejala ini. Dan cara mengatasinya adalah bisa dilakukan dengan selalu berdoa, selalu beramal, selalu bisa nerima segala macam apapun, bisa membicarakan masalah pada teman atau sahabat, bahkan keluarga, atau juga bisa melakukan menyibukkan diri.

images

gejala depresi

Gejala depresi  ini, ini bisa terjadi pada siapa saja, dan tidak dibatasi oleh umur atau usia sekalipun. Ciri ciri ini bisa menimbulkan kegilaan atau stress, jika tidak bisa mengatasinya. Biasanya gejala ini, akan menimbulkan keputusasaan dalam melakukan kegiatan apapun, dan dalam menyelesaikan masalah akan mengambilkan keputusan atau pemikiran yang singkat. Dan dalam gejala ini, memiliki pemikiran jalan yang pendek. Penyakit ini juga bisa disebut dengan penyakit strees. Dan penyakit ini bisa diatasi dengan obat depresi atau obat stress.

Gejala depresi 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa tanda tanda, ciri ciri, dan gejala gejala depresi ini. Dan berikut adalah gejalanya :

  • Selalu ingin melakukan bunuh diri

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi ini adalah selalu ingin melakukan bunuh diri pada saat masalah terjadi dan bermunculan. Gejala ini bisa terjadi pada siapa saja bagi yang memiliki penyakit stress. Kebanyakan gejala ini, hanya memiliki pemikiran yang pendek. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit atau gejala ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi dengan baik dan benar, agar gejala ini, tidak bisa terjadi pada diri Anda, yang cara mencegahnya bisa dilakukan dengan cara mengatur pola tidur yang baik dan benar. Yang pada umumnya, gejala ini bisa membahayakan, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tinadakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Sering menangis

Salah satu gejala depresi ini adalah seringnya menangis. Menangis ini busa terjadi pada siapa saja. Gejala ini, juga memiliki beberapa penyebab, salah satunya bisa disebabkan oleh adanaya masalah yang sangat rumit, yang sulit untuk di atasi. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya gejala ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan Anda dengan cara mengatur pola tidur dengan baik dan benar, agar terhindar dari gejala ini, yang pada umumnya gejala atau penyakit ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Terasa sulit untuk mengambil tindakan

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi ini adalah akan terasa sangat sulit untuk mengambil tindakan. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit atau gejala ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menajga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit atau gejala ini, tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang cara mencegahnya bisa dilakukan dengan cara mengatur tidur yang benar dan baik, yang pada dasarnya penyakit atau gejala ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Memiliki rasa takut yang berkepanjangan

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi ini adalah akan memiliki rasa takut yang berkepanjangan. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan Anda, dengan cara mengatur pola istirahat atau tidur yang benar dan baik. Agar penyakit atau gejala ini, tidak mudah menyerang pada diri Anda, yang pada umumnya gejala atau penyakit ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Kondisi hati selalu tidak baik

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi adalah kondisi hati atau perasaan selalu tidak baik secara terus menerus. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Maka dari itu, Ansa harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara mengatur pola istirahat atau tidur yang baik dan benar, serta cukup. Agar penyakit atau gejala ini, tidak menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang pada umumnya gejala ini, bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau  penanganan yang tepat dan cepat.

  • Mengalami keputusasaan yang secara terus menerus

Salah satu tanda tanda atau gejala gejala depresi adalah akan mengalami keputusasaan yang secara terus menerus. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit atau gejala ini muncul dan datang. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara mengatur pola istirahat atau tidur yang cukup, agar penyakit atau gejala ini, tidak mudah menyerang pada tubuh atrau badan Anda, yang pada umumnya penyakit ini, bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Depresi Parah

Depresi Parah – Nah, dalam artikel saya yang selanjutnya saya ingin mengutip masalah depresi parah yang sering dialami oleh banyak orang di kalangan masyarakat baik depresi parah pada anak-anak maupun pada orang dewasa serta beberapa obat depresi alami yang bisa membantu mengatasi depresi parah yang sedang dialami oleh orang tersebut. Depresi yang terjadi didalam kehidupan seseorang bukanlah tanpa sebab atau alasan semua orang yang mengalami depresi parah pasti mempunyai alasan sendiri mengapa dirinya menjadi seperti itu, orang-orang yang sedang mengalami depresi parah membutuhkan dukungan dari anggota keluarga dan teman-teman terdekatnya. Berbagai masalah didalam hidup manusia memang sering dialami dan hal tersebut merupakan hal wajar didalam kehidupan, tetapi terkadang banyak orang yang tidak bisa menghadapi masalah di dalam kehidupannya dan mereka sering menjadi depresi karena hal tersebut, depresi yang terus-menerus terjadi akan membahayakan kondisi jiwa seseorang apalagi bila depresi tersebut sudah menjadi parah maka orang yang mengalaminya bisa melakukan hal-hal yang nekat yang membahayakan dirinya sendiri.

Depresi pada anak biasanya terjadi akibat pertengkaran kedua orang tua misalnya orang tua yang sedang mengalami masalah rumah tangga dan mereka bercerai dan tidak memperhatikan perasaan anaknya maka sang anak bisa menjadi depresi parah karena mereka harus kehilangan kasih sayang kedua orang tuanya, banyak perceraian orang tua yang menimbulkan masalah hak asuh anak dan membuat sang anak menjadi korban dari sebuah perceraian tersebut sedangkan depresi parah yang terjadi pada orang-orang dewasa biasanya karena masalah pekerjaan, hubungan percintaan dengan pasangan, dan masalah ekonomi atau sosial. Orang yang sedang depresi parah akan mudah di kenali oleh orang-orang terdekatnya jadi apabila diri anda mengalami masalah sebaiknya anda jangan memendam masalah tersebut sendirian karena hal itu bisa menjadi penyebab depresi parah pada banyak orang, ada beberapa obat depresi atau obat stress yang saat ini di jual di berbagai toko obat atau apotek untuk mengatasi depresi yang terjadi pada masyarakat tetapi selain obat depresi ada beberapa cara lain yang bisa mengatasi depresi pada seseorang jadi bila anda atau kerabat dekat anda mengalami depresi parah segera melakukan cara yang tepat untuk mengatasi depresi agar orang tersebut tidak melakukan hal-hal yang nekat yang membahayakan dirinya sendiri.

Cara Mengatasi Depresi Parah Yang Tepat

Cara Mengatasi Depresi Parah Yang Tepat

Ciri-Ciri Depresi Pada Orang Dewasa Dan Anak-Anak :

  • Lebih sering terlihat murung.
  • Sering menangis dan sedih.
  • Lebih suka menyendiri.
  • Mudah emosi dan cepat marah.
  • Kehilangan nafsu makan.
  • Anak-anak menjadi sering marah dan ngambek.
  • Sering berkelahi dengan teman untuk mencari perhatian.
  • Mengalami penurunan prestasi.
  • Malas untuk belajar.
  • Tubuh menjadi kurang vit atau stamina turun.
  • Mengalami kesulitan untuk tidur. perasaan menjadi gelisah dan tidak tenang.

Beberapa gejala depresi parah pada anak-anak dan juga orang dewasa diatas sangat menekan perasaan seseorang, jika gejala tersebut di biarkan saja maka akan menimbulkan gejala yang lebih parah dari sebelumnya, kondisi psikologis orang-orang yang sedang depresi parah sangat labil dan mudah terpengaruh oleh apa saja jadi orang yang sedang depresi harus di hadapi dengan sabar dan sangat hati-hati agar tidak membuat perasaannya menjadi lebih tertekan.

Cara Mengatasi Depresi Berat Yang Tepat Adalah Sebagai Berikut :

  • Menghibur Diri Dengan Jalan-Jalan

Cara mengatasi depresi parah pada orang dewasa atau anak-anak bisa di lakukan dengan menghibur diri berkunjung ke tempat-tempat yang menarik seperti taman hiburan atau tempat-tempat yang mempunyai pemandangan alam yang bagus agar suasana hati menjadi lebih tenang. Liburan ke tempat yang indah seperti pulau, pantai, atau gunung akan membuat pikiran anda menjadi lebih segar dan fresh selain itu bisa juga menghilangkan segala pikiran yang ada di dalam otak anda.

  • Olahraga

Olahraga bisa menjadi salah satu cara yang aman dan tepat untuk mengatasi depresi parah, selain bisa menyehatkan tubuh olahraga yang teratur juga bisa mengatasi depresi yang anda alami. Olahraga seperti yoga sangat tepat untuk orang-orang yang saat ini sedang mengalami depresi parah karena yoga bisa membantu untuk menenangkan pikiran seseorang, lakukan olahraga yoga secara rutin setiap harinya minimal 20 menit agar pikiran anda bisa lebih tenang dan bisa menyelesaikan masalah dengan tepat dan benar.

  • Dukungan Keluarga

Salah satu cara paling ampuh untuk membantu orang-orang yang sedang depresi parah adalah dengan dukungan keluarga, perhatian dan kasih sayang dari orang-orang terdekat akan menjadi obat depresi yang alami dan ampuh karena dengan rangkulan keluarga seseorang yang depresi bisa menjadi lebih tenang dan merasa di perhatikan. Jadi peran anggota keluarga sangatlag penting bagi orang-orang yang sedang depresi.

  • Cari Kegiatan Baru

Kegiatan yang baru bisa membuat seseorang lupa akan masalah yang saat ini sedang terjadi jadi untuk mengatasi depresi pada anak dengan tepat sebaiknya berikan sang anak kegiatan baru yang di suka seperti les menari, les musik, atau lainnya.

 

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak – Beberapa orang sering menghadapi masalah didalam hidupnya tidak terkecuali dengan anak-anak yang masih berusia muda, bukan hanya orang-orang dewasa yang sering mengalami depresi tetapi banyak anak-anak yang masih di bawah umur mengalami depresi berat pada dirinya, artikel berikut ini akan membahas tentang depresi pada anak dan cara mengatasi depresi pada anak yang tepat. Depresi merupakan masalah gangguan psikologis yang terjadi pada seseorang dan hal tersebut biasanya akan membuat perilaku atau sifat seseorang menjadi berubah dan berbeda dari biasanya, tentu anda sering melihat beberapa anak yang mengalami depresi akibat masalah yang terjadi didalam keluarganya, bahkan banyak anak-anak yang menjadi anak nakal dan susah diatur akibat kesalahan dari keluarga, anak-anak seperti itu sering di sebut dengan anak broken home.

Untuk anak-anak yang masih berusia muda atau di bawah umur memang perlu mendapatkan perhatian dari kedua orang tuanya karena anak-anak yang masih dalam pertumbuhan perlu di berikan nasihat dan kasih sayang agar mereka bisa tumbuh dengan baik, perilaku atau sifat seorang anak bisa di bentuk dari kedua orang tuanya bila kedua orang tuanya sering memperhatikan dan memberikan hal-hal yang baik maka anak tersebut akan tumbuh dengan baik sebaliknya bila orang tua yang tidak pernah memperhatikan anak-anaknya dan tidak memberikan bekal dan ilmu yang baik maka anak tersebut akan tumbuh dengan buruk dan bisa menjadi pribadi yang nakal.

Anak-anak hanya membutuhkan perhatian dan kasih sayang dari kedua orang tuanya karena mereka memang masih mempunyai jiwa yang labil dan mudah berubah, depresi bisa terjadi pada anak-anak yang tidak mendapatkan perhatian dari orang tua dan biasanya banyak orang tua yang sibuk bekerja sehingga lupa untuk memberikan perhatian pada anaknya hal tersebut sangat berpengaruh terhadap kejiwaan atau mental anak sehingga banyak anak-anak yang menjadi depresi dan melakukan hal-hal di luar kesadaranya. Cara mengatasi depresi pada anak bisa dilakukan dengan beberapa hal yang baik atau alami mengatasi depresi berbeda dengan mengobati penyakit fisik seperti penyakit jantung atau penyakit kanker perlu perasaan kasih sayang untuk mengatasi depresi , jadi sebelum anak tersebut berubah menjadi pribadi yang buruk sebaiknya saat dia sedang mengalami depresi anda harus mengatasinya dan secepat mungkin merangkul sang anak sehingga dirinya bisa di kendalikan dan tidak menjadi anak yang broken home.

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Penyebab Depresi Pada Anak :

  1. Perceraian orang tua.
  2. Orang tua yang sering bertengkar didepan anak.
  3. Orang tua yang sering memaksakan kehendak anak.
  4. Kurang mendapatkan perhatian orang tua.
  5. Lingkungan sekolah yang tidak nyaman.
  6. Teman-teman yang tidak cocok dengan anak.

Tanda-Tanda Anak Yang Depresi :

  1. Sering menangis sendiri.
  2. Sering marah-marah atau ngambek.
  3. Tidak mau belajar.
  4. Sering menyendiri dan menjauh dari teman-temannya.
  5. Kehilangan nafsu makan.
  6. Sering murung dan sedih.
  7. Prestasi di sekolah bisa menurun.
  8. Sering berbuat nakal di sekolah.
  9. Sering bertengkar dengan teman-temannya.

Beberapa penyebab depresi dan tanda-tanda seorang anak yang depresi diatas bisa anda perhatikan untuk menjadi pengetahuan terhadap anak yang depresi, bila anak anda dirumah sering mengalami beberapa hal tersebut sebaiknya anda mulai mencari cara mengatasi depresi pada anak dan jangan biarkan anak anda terlalu lama mengalami depresi seperti itu karena bisa mengakibatkan hal yang buruk pada dirinya terutama pada kondisi jiwa anak.

Tips Atau Cara Mengatasi Depresi Pada Anak Adalah :

  • Berikan Pujian

Anak-anak yang sedang depresi bisa diatasi dengan beberapa cara mengatasi depresi pada anak dan salah satunya adalah dengan memberinya sebuah pujian untuk membuatnya menjadi semangat kembali, pujian atau sanjungan yang anda berikan sangat berarti bagi anak-anak dan bisa membuatnya hatinya senang selain pujian berikan sang anak motivasi dan semangat sehingga dirinya menjadi terpacu untuk melakukan hal-hal yang baik.

  • Menjadi Teman

Orang tua juga bisa menjadi seorang teman yang baik bagi anaknya, jadi anak-anak yang yang mengalami depresi karena lingkungan sekolah atau teman-teman di sekolahnya bisa diatasi dengan orang tua yang menjadi teman baik bagi anak. Dekati anak anda dan cari tahu masalah yang sedang di hadapi sang anak, bila anda menceritakan masalahnya sebaiknya anda memberikan solusi yang tepat dan menjadi pendengar yang baik.

  • Berikan Perhatian Dan Kasih Sayang

Perhatian dan kasih sayang adalah cara mengatasi depresi anak  dan menjadi obat depresi yang paling tepat, pada dasarnya anak-anak ingin di perhatikan dan di sayang dengan sepenuhnya, jadi tugas anda sebagai orang tua selain memberikan nafkah untuk anak anda juga harus memberikan kasih sayang pada sang anak, usahakan untuk meluangkan waktu anda buat anak jangan sibuk dengan pekerjaan sehari-hari tetapi anda lupa dengan kewajiban anda sebagai orang tua.

  • Berikan Kegiatan Baru

Anda bisa memberikan kegiatan atau aktivitas yang baru agar anak tidak bosan dengan rutinitas yang dilakukan setiap hari, berikan variasi yang bisa membuat sang anak senang misalnya dengan mengajaknya berjalan-jalan ke tempat hiburan seperti kolam renang, taman wisata atau lainnya, selain itu anda bisa memberikan kegiatan yang di sukai oleh anak anda misalnya les balet, les nyanyi atau lainnya.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Depresi

Cara Mengatasi Depresi – Nah, untuk artikel saya yang berikut ini saya tertarik membahas sebuah masalah gangguan psikologis yang sering di alami oleh banyak orang di kalangan masyarakat saat ini, depresi dan cara mengatasi depresi akan saya bahas sebagai sumber informasi atau pengetahuan bagi anda semua agar anda bisa mengatasi masalah di dalam hidup yang bisa membuat seseorang menjadi depresi. Tentu anda sering mendengar orang yang depresi dan sering ditemukan orang-orang yang meninggal karena bunuh diri, orang yang sedang mengalami depresi bisa melakukan hal-hal yang tidak masuk akal dan melebihi batas normalnya jadi tidak heran bila banyak orang yang mencoba mengakhiri hidupnya karena sedang depresi hal ini sangat di sayangkan karena bunuh diri merupakan hal yang sangat tidak baik, selain dilarang agama bunuh diri juga bukan menjadi solusi yang benar untuk menyelesaikan semua masalah yang terjadi. Depresi pada seseorang bisa di terjadi karena banyak faktor di dalam kehidupan, depresi bisa terjadi kepada siapa saja baik pada anak-anak, remaja, dewasa, bahkan orang-orang yang sudah lanjut usia, depresi bukan sebuah penyakit fisik tetapi tentang masalah psikologis atau kejiwaan seseorang dan hal ini sangat berdampak pada kehidupan yang selanjutnya.

Banyak orang-orang yang mengalami depresi berat dan akhirnya berujung pada sebuah rumah sakit jiwa jadi anda harus hati-hati dengan masalah tersebut, orang yang tidak bisa mengatasi depresi pada dirinya bisa bisa menjadi sangat berbahaya karena bisa membuat seseorang menjadi gila atau tidak waras, biasanya depresi yang terjadi pada anak-anak terjadi karena orang tuanya tentu anda sering mendengar anak-anak yang broken home hal ini di sebabkan karena kedua orang tuanya mengalami perceraian dan perceraian tersebut berujung dengan tidak baik karena kebanyakan kasus dari sebuah perceraian mereka akan saling bertengkar untuk merebutkan hak asuh anak dan di sinilah anak di haruskan memilih salah satu dari orang tuanya, kondisi seperti ini akan membuat seorang anak menjadi tertekan dan dia bisa melampiaskan rasa kecewanya dengan perbuatan yang nakal atau hal-hal lainnya, banyak anak-anak broken home yang sering membuat masalah di sekolah atau di tempat lain sebenarnya hal seperti ini di lakukan untuk mendapatkan perhatian dari orang-orang yang tidak bisa dia dapatkan dari kedua orang tuanya. Cara mengatasi depresi pada anak-anak bisa dilakukan anggota keluarga yang lain seperti saudara atau teman-teman terdekatnya karena hanya orang terdekatlah yang bisa mengatasi depresi pada dirinya, jadi peran anggota keluarga sangat penting sebagai cara mengatasi depresi pada anak-anak yang broken home.

Tanda-Tanda Depresi Pada Anak :

  1. Sering melamun dan menyendiri di tempat yang sepi.
  2. Sering menangis sendiri.
  3. Prestasi di sekolah bisa menurun.
  4. Sering membuat masalah di sekolah seperti berantem dengan temannya.
  5. Menjadi malas belajar dan tidak bersemangat.
  6. Mempunyai perasaan takut dan sedih.
  7. Menjadi manja atau sering ngambek.

Anak-anak yang mengalami hal seperti diatas harus diatasi karena sikap seperti itu merupakan tanda bahwa anak mengalami depresi apalagi bila kedua orang tuanya bercerai sudah tidak di ragukan lagi bahwa anak akan mengalami tekanan akibat perceraian orang tuanya karena anak memang menjadi korban yang paling utama dari perceraian jadi untuk para orang tua yang saat ini sedang mengalami masalah rumah tangga sebelum kalian mengambil keputusan untuk berpisah sebaiknya anda memikirkan kondisi psikologis buah hati anda jika memang sudah tidak bisa di pertahankan anda harus membuat perjanjian bahwa perceraian harus terjadi dengan baik-baik dan anda harus membuat kesepakatan untuk tetap memberikan perhatian pada anak agar mereka tidak kehilangan kasih sayang orang tuanya.

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Inilah Cara Mengatasi Depresi Pada Anak Yang Tepat :

  • Berusaha Menjadi Pendengar Yang Baik

Anak-anak yang depresi membutuhkan teman yang bisa mendengarkan semua keluhan dan masalahnya jadi untuk saudara terdekat atau orang tua yang bercerai sebaiknya dekati anak tersebut dan usahakan untuk membuatnya yakin dan percaya pada anda agar dia mau menceritakan masalah dan perasaannya karena dengan cara seperti itu anda bisa memahami isi hati dan mengetahui apa yang di inginkan anak tersebut.

  • Berikan Motivasi Dan Pengarahan Yang Baik

Seorang anak yang depresi akan menjadi malas untuk belajar dan kehilangan semangat dirinya, tugas orang-orang terdekat adalah memberikan motivasi dan pengarahan yang baik pada anak tersebut, kalian harus memuji dirinya dengan baik agar anak tersebut merasa senang dan bersemangat kembali. Selain memberikan motivasi tugas orang-orang terdekat adalah memberikan kasih sayang dan perhatian lebih agar anak tidak merasa sendiri dan kesepian.

  • Berikan Kegiatan Baru

Tips atau cara mengatasi depresi pada anak yang sangat tepat dengan memberikan kegiatan yang baru bagi dirinya agar anak bisa melupakan sejenak masalah yang sedang dialami, kegiatan seperti les musik, les menari atau berbagai kegiatan yang di sukai oleh sang anak, bila anak tersebut lebih cenderung menyukai alat musik anda bisa memberi les musik agar dirinya menjadi terhibur.

Beberapa cara mengatasi depresi pada anak yang saya sebutkan tersebut bisa menjadi solusi bagi para orang tua atau orang terdekat untuk membantu sang anak keluar dari depresi dan mengembalikan semangat baru pada anak tersebut.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Depresi Pada Umumnya

Depresi Pada Umumnya – Pembahasan yang selanjutnya adalah tentang depresi pada umumnya dan cara yang tepat untuk mengatasi depresi pada umumnya. Depresi merupakan keadaan dimana seseorang mengalami masalah didalam hatinya dan membuat dirinya menjadi tidak nyaman dengan keadaan seperti itu, depresi bisa terjadi pada semua orang baik pada anak-anak, remaja, dewasa, sampai orang yang sudh lanjut usia dan depresi pada umumnya terjadi karena faktor kehidupan yang sering dialami banyak orang. Depresi pada umumnya bisa menyebabkan seseorang melakukan hal-hal yang aneh yang tidak masuk akal atau tidak rasional bahkan banyak orang-orang yang mengalami depresi dan mencoba untuk melakukan bunuh diri, hal ini sangat tidak baik dan merupakan tindakan yang tidak benar tetapi orang yang depresi tidak bisa berfikir dengan baik.

Penyebab depresi bisa bermacam-macam dan biasanya orang yang sedang depresi akan menimbulkan sikap atau gejala tertentu, pada dasarnya setiap orang hidup mempunyai masalah tetapi anda tidak perlu merasa putus asa atau menjadi kurang percaya diri karena setiap masalah pasti akan ada solusinya. Jika anda sedang menghadapi sebuah masalah di dalam kehidupan sebaiknya anda menceritakan masalah tersebut kepada teman yang bisa di percaya atau anda bisa bercerita kepada orang tua dan saudara yang dekat dengan anda, jangan pernah memendam sebuah masalah sendirian karena masalah yang di pendam sendiri tidak akan pernah selesai meskipun teman anda tidak dapat membantu setidaknya anda bisa lebih lega jika sudah bercerita kepada orang lain dan hal tersebut bisa meringankan pikiran anda.

Masalah di dalam hidup harus dihadapi dan orang-orang yang lari dari masalah atau kenyataan adalah orang-orang yang pengecut dan tidak bertanggung jawab, jadilah pribadi yang lebih kuat dan tegar dalam menghadapi semua masalah dan percaya bahwa anda hidup di dunia ini tidak sendiri jika anda berfikir tidak punya keluarga atau teman anda harus berfikir bahwa anda masih memiliki tuhan yang menciptakan anda, dan cara yang baik agar anda tidak mengalami depresi adalah dengan bersyukur terhadap semua yang anda miliki dan melihat orang-orang yang berada di bawah anda, jika anda menerapkan cara seperti itu di dalam kehidupan sehari-hari saya yakin anda tidak akan mengalami depresi dan melakukan hal yang tidak masuk akan.

Depresi Pada Umumnya

Depresi Pada Umumnya

Tanda-Tanda Seseorang Sedang Depresi Pada Umumnya :

  • Lebih sering untuk menyendiri di tempat yang sepi.
  • Lebih sering diam dan tidak berkomunikasi dengan siapapun.
  • Terlihat lesu bahkan seperti orang yang tidak mempunyai semangat hidup.
  • Sering menangis sendirian.
  • Menjadi lebih sensitif dan bisa mudah marah.
  • Bisa mengalami sakit kepala.
  • Sering merasa kelelahan.
  • Mempunyai rasa bersalah dan putus asa.
  • Fikirannya menjadi kosong dan terkadang melakukan hal yang aneh.
  • Sulit untuk tidur dan gelisah.
  • Bisa mengalami penurunan berat badan.
  • Nafsu makan menjadi berkurang.
  • Susah untuk berkonsentrasi dan tidak bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan baik.

Gejala seperti di atas adalah gejala depresi pada umumnya dan biasanya orang-orang seperti itu akan melakukan sesuatu yang nekat, jika orang yang depresi mencoba melakukan bunuh diri berarti orang tersebut sudah mengalami depresi yang sangat berat dan harus segera di atasi, orang yang sedang depresi berat dan mencoba melakukan tindakan yang berbahaya biasanya mereka berfikir bahwa dengan mengakhiri hidupnya maka masalah yang di hadapi akan berakhir juga, dan di sinilah tugas orang-orang terdekatnya yang harus mengatasi masalah tersebut.

Cara Mengatasi Depresi Pada Umumnya Adalah Sebagai Berikut :

  • Berikan Motivasi

Bagi anggota keluarga mereka mempunyai peran penting untuk menyelamatkan keluarga yang sedang depresi, usahakan untuk memberikan semangat dan memberikan solusi yang tepat terhadap masalah yang sedang di hadapi.

  • Menjadi Teman Bicara

Biasanya orang yang depresi akan menjadi murung dan tidak mau berbicara dengan siapa saja karena takut, untuk itu bila saudara atau kerabat dekar anda mengalami depresi sebaiknya anda dekati dirinya dan bujuk agar dia mau menceritakan masalah yang sedang di hadapi, jadilah pendengar yang baik orang tersebut dan usahakan untuk membuatnya percaya pada anda. Dekati orang yang sedang depresi dan buat dia nyaman agar dia tidak merasa sendirian.

  • Ajak Refresing

Alternatif yang ampuh untuk mengatasi masalah depresi pada umumnya adalah dengan melakukan refresing atau jalan-jalan ke tempat wisata atau lainnya, orang yang depresi membutuhkan tempat untuk menenangkan fikirannya dan sebaiknya bila saudara anda sedang mengalami depresi anda bisa mengajaknya jalan-jalan dan menenangkan hatinya, tempat yang baik untuk menenangkan fikiran biasanya di daerah puncak karena suasana disana sangat sejuk dan biar membuat obat menjadi fresh.

  • Melakukan Terapi

Anda bisa mengajak seseorang yang sedang depresi untuk melakukan terapi perilaku kognitif hal ini bisa membantu seseorang yang mengalami depresi dan terapi ini sudah banyak di gunakan untuk mengatasi orang-orang depresi pada umumnya, selain itu anda juga bisa memberi obat depresi ringan untuk menenangkan fikirannya.

Masalah depresi pada umumnya seperti diatas sudah banyak dialami oleh masyarakat di Indonesia, jadi cara yang paling ampuh untuk mencegah diri agar tidak mengalami depresi adalah dengan selalu berfikir yang positif dan jalankan hidup yang sehat setiap harinya, penambahan berbagai ilmu pengetahuan juga sangat penting untuk mencegah seseorang mengalami depresi.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment

Depresi Pada Lansia

Depresi Pada Lansia – Saat ini saya akan membahas mengenai masalah depresi pada lansia dan cara mengatasi depresi pada lansia yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Saat ini masalah depresi merupakan masalah yang serius yang banyak di alami oleh masyarakat di Indonesia, depresi bukan hanya di alami oleh anak-anak atau para remaja tetapi banyak orang-orang yang sudah lanjut usia atau lansia yang mengalami masalah depresi. Depresi pada lansia saat ini sering terjadi karena banyak faktor penyebabnya dan seseorang yang bisa dikatakan lansia adalah orang-orang yang sudah berumur 60 tahun keatas bahkan saat ini pemerintah sudah membuat kebijakan untuk orang-orang yang sudah lanjut usia dengan membuat undang-undang no. 13 tahun 1998 yang berisi kesejahteraan pada orang-orang yang sudah lanjut usia.

Orang-orang yang sudah lanjut usia perlu mendapatkan perhatian khusus dan bagi anggota keluarganya mereka harus lebih perhatian karena orang yang sudah lanjut usia sangat sensitif terhadap banyak hal, depresi pada lansia adalah sebuah gangguan psikologis yang sangat serius dan bisa menyebabkan hal-hal yang berbahaya jika tidak segera di atasi dengan benar. Bila pada umumnya depresi dialami dikalangan remaja dan orang dewasa karena masalah ekonomi dan persoalan hidup depresi pada lansia di sebabkan karena kecemasan yag dialami oleh lansia tentang kelanjutan hidupnya, biasanya depresi pada lansia mempunyai ciri-ciri seperti sakit kepala, insomnia, dan kehilangan nafsu untuk makan. Orang yang sudah lanjut usia memang sangat rentan terhadap banyak penyakit dan gangguan kesehatan karena jadi wajar saja bila banyak lansia yang sering mengalami depresi dan bila orang tua anda mengalami depresi anda bisa mengatasinya dengan beberapa hal dan jangan pernah mengabaikan depresi pada lansia karena orang yang mengalami depresi bisa melakukan hal-hal yang di luar kendali atau yang tidak masuk akal.

Depresi Pada Lansia

Depresi Pada Lansia

Gejala Depresi Pada lansia Yang Sering Dialami Adalah :

  • Terjadi penurunan atau bertambahnya berat badan yang drastis.
  • Mengalami perasaan bersalah pada diri sendiri.
  • Mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi.
  • Mengalami perasaan pesimis untuk memandang masa depan.
  • Terjadi insomnia atau hipersomnia.
  • Mengalami bad mood dalam kesehariannya.
  • Mengalami agitasi atau retardasi psikomotor.
  • Mengalami perasaan bersalah pada diri sendiri.
  • Mengalami kelelahan yang sangat parah bahkan seperti orang yang tidak mempunyai tenaga.
  • Penurunan harga diri sendiri.
  • Mengalami masalah dalam nafsu makan.
  • Sering berfikir untuk mengakhiri hidupnya.
  • Sering menyendiri dan merasa sedih.
  • Sering melamun sendiri dan murung.

Gejala-gejala seperti diatas sangat umum di alami oleh para lansia yang sedang mengalami depresi, bila orang tua anda mengalami hal-hal seperti itu sebaiknya anda langsung melakukan cara untuk mengatasinya dan jangan biarkan hal itu terjadi berlarut-larut pada orang tua atau kerabat anda.

Cara Mengatasi Depresi Pada Lansia Yang Tepat Adalah :

Penyembuhan Dari Diri Sendiri :

  • Sering mengadakan aktivitas seperti berkumpul dengan banyak orang atau teman-teman sebayanya untuk sekedar sharing atau mendapatkan informasi dalam membangkitkan semangat untuk hidup.
  • Melakukan kontak sosial seperti sering melakukan komunikasi dengan orang-orang terdekat seperti menulis surat, telepon atau lainnya.
  • Melakukan aktivitas untuk mengisi waktu luang seperti menonton televisi, membaca koran, mendengarkan radio, atau olahraga agar tidak mengalami kebosanan dalam hidupnya.
  • Berfikir secara positif, mengatasi depresi dari diri sendiri bisa dilakukan dengan berfikir secara positif terhadap semua hal agar perasaan bisa lebih tenang dan bisa menjalankan hidup dengan baik.

Penyembuhan Dari Keluarga :

  • Memberikan perhatian, bagi anggota keluarga yang sudah lanjut usia dan mengalami masalah depresi sebaiknya anda melakukan pendekatan diri pada orang tersebut, berikan dia perhatian yang lebih agar dia tidak merasa dirinya sendiri dan kesepian karena dengan perhatian yang di berikan mereka akan merasa lebih tenang dan nyaman dan tidak merasa kesepian.
  • Ajak mereka untuk refresing, bagi para lansia hiburan sangatlah penting agar mereka tidak merasa bosan dengan hidupnya sebaiknya anggota keluarga sering-sering mengajak refresing dengan liburan atau jalan-jalan ke tempat yang tenang dan sejuk agar mereka senang dan bisa melupakan masalah depresi yang sedang dialami.
  • Memberikan waktu dan menjadi teman yang baik untuk mereka, maksudnya adalah anda bisa menjadi teman bicara untuk mereka dan menemani mereka dalam menjalani kehidupannya sehari-hari dengan begitu depresi yang dialami bisa segera diatasi.
  • Berikan mereka semangat atau motivasi, cara mengatasi depresi pada lansia yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan motivasi dan semangat untuk tetap menjalani hidup terutama dari orang-orang terdekatnya karena itu merupakan obat alami yang cukup efektif dalam mengatasi masalah depresi yang terjadi pada orang yang sudah lanjut usia.

Beberapa tips atau cara mengatasi depresi pada lansia diatas merupakan alternatif yang cukup baik yang bisa anda gunakan dalam mengatasi depresi, pada dasarnya adalah hidup harus terus berjalan dengan baik sampai saatnya tiba kita kembali pada sang pencipta dan jangan pernah merasa putus asa atau pesimis dalam menjalani kehidupan dan jangan berfikir bahwa di usia yang sudah tua anda tidak bisa melakukan apa-apa karena masih banyak hal yang bisa dilakukan dalam hidup dan anda harus selalu ingat dengan orang-orang yang menyayangi anda.

Posted in Depresi | Tagged , , , , | Leave a comment